（中央社記者汪淑芬台北4日電）交通部公路總局11月啟動1萬4000多輛遊覽大體檢。公路總局今天說，駕駛員工時、健康管理都列為檢查重點。
公路總局說，隨著來台觀光客增加，遊覽車事故也變多。10月在多處通往重要風景點的公路，已加強聯合稽查，11月實施大體檢。
根據公路總局規劃，遊覽車大體檢項目包含車輛硬體設備、駕駛員、公司。除了例行性的車輛胎紋、安全設施、行車紀錄設備、保養紀錄外，駕駛員健康管理、回訓、工時管理等都列為重點檢核項目。
公路總局副局長陳茂南說，全台有900多家遊覽車業者，1萬4000多輛遊覽車，體檢從評鑑成績較差及最近事故較多業者開始，預計4個月內完成總體檢。
因陸客來台8天7夜環島行程，很容易讓遊覽車駕駛超時工作，公路總局特別將工時列為重點檢核項目。另公路總局先前已試辦遊覽車駕駛的工時管理，避免疲勞駕駛，體檢時也將查核業者是否落實。1011104
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小禎３日清晨在微博寫下「最近看到這麼多人的鼓勵跟支持，真的很感動！在他最窮的時候嫁給他，在他最有錢的時候離開他…卻被拿來這樣說嘴…看見人性了嗎？要惜福啊？」似指老公李進良（阿良）忘恩負義，阿良昨無奈的說：「我們的事，我不想多說，這種時候說什麼對她都是傷害。」
失聯小禎怎談離婚
兩人結婚５年多，婚前就因阿良緋聞不斷而風波多，之前小禎已表達離婚意願，阿良的律師也說進入協議離婚階段。
不過他昨又說：「小禎一直不跟我聯絡，要怎麼談離婚？她沒動作，我也不會有動作。」
媒體報導，他指小禎月刷百萬、壓垮婚姻，小禎好友佩甄替她否認這個說法，小禎真的月刷百萬由他付款嗎？他低調表示：「我只能說，我是不會說謊的。」
小禎好友佩甄的老公王祚軒，是李進良大學同學，他說：「小禎買東西不擺闊、斤斤計較，應不會這樣。」
曾離婚的他以過來人身分喊話，「希望他們把小孩放在第一，好好處理所有問題，也希望事情快告一段落，媒體施加太多壓力，破壞兩人互信基礎，有事應該當面說。」
默認買回胡瓜股份
2007年胡瓜投資6000萬替阿良開醫美診所，擁有20％股份，對《蘋果日報》報導他要花１億2000萬買回股份，和小禎父女切割，他否認：「說１億2000萬太誇張了！」真打算買回股份？他不回應，似默認，更說明離婚不遠矣。
小禎昨在臉書貼上她餵《我家也有米其林》搭檔夏隆吃葡萄的照片，網友讚俊男配美女，她說「純節目效果啦」！
中國時報【台北訊】
金鐘獎典禮雖已落幕，但星光大道上的「嬌點」話題仍持續延燒，名模蔡淑臻一襲銀白色禮服，胸前深V開衩到近肚臍處，大露渾圓酥胸。向來走氣質路線的曾愷玹，身穿金色亮片裝搶鏡，「北半球」呼之欲出，讓人充滿無限遐想。隨著社會風氣的轉變，女性已可盡情展露身材線條，許多女性渴望擁有完美的「事業線」，無奈天生條件不足，於是轉而求助於醫美科技，也因此隆乳成為現在相當熱門的醫美整形項目。
隆乳手術越來越進步和多樣化，除了傳統隆乳手術外，目前還有相當熱門的自體脂肪豐胸，以及近兩年越來越多人採用的內視鏡果凍矽膠隆乳，讓想要擁有完美「事業線」的愛美女性有更多的選擇。
從去年以來，自體脂肪豐胸手術突然成為女性之間的熱門話題，其原理是將身體其它部位的脂肪來填補胸部，效果自然，但是填充脂肪結果比較難預期，因為自體脂肪容易被人體吸收，所以有不少女性手術完之後很滿意，但是過了三個月到半年，卻發現罩杯逐漸縮水，需要重複施打才能維持。
亞瑞士醫美診所蘇皇銓醫師指出，自體脂肪豐胸打一次頂多只能增加一個罩杯，如果想要從A到C罩杯，可能需要進行兩到三次手術，從費用上來說會是一筆負擔，而且抽脂過程造成的疼痛感也無法避免。另外，一些體型偏瘦的女性，本身就找不到太多脂肪可以抽，皮下也沒有太多空間可以填補脂肪，術後容易因為壓力，使得脂肪細胞被吸收率更高。
自體脂肪隆乳需要一定的身材條件才能進行，目前各國在做隆乳手術時，多數還是植入填充物。近兩年有許多醫師開始採用全程內視鏡的方式操作。蘇皇銓醫師表示，內視鏡隆乳的手術方式，可降低出血量，對神經的傷害也會降低許多。因為可以明確掌握手術後的罩杯變化，想要升級多個罩杯可以一次到位，觸感也相當自然。
過去內視鏡手術不盛行，鹽水袋只能放在胸大肌下方，一旦肌肉比較發達，或是手臂一抬高，就會牽扯水袋，造成胸部稍微變形，不夠自然。果凍矽膠開放之後，首先是觸感更佳，再來形狀看起來更自然，如果在全程內視鏡的條件下執行豐胸手術，果凍矽膠可以放置在筋膜下方，好處是皮膚厚度夠的話，無論是乳溝的呈現，或是摸起來的觸感，都更接近真實乳房。
傳統的隆乳作法需依靠醫師經驗及感覺，撥開皮下創造植入物的空間，但是容易造成出血，後續導致夾膜出現，讓胸部術後變形機率提高。整形外科醫師林鴻祥表示，採用全程內視鏡手術之後，醫師可以精準操作，大幅降低出血狀況，術後照顧也更省事，不過有一定的技術門檻，必須謹慎選擇執刀的醫師。
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受到不良生活和飲食習慣的影響，國人肥胖比率增加，而根據衛生署國民健康局資料顯示，腹部肥胖的民眾未來5年發生高血糖的風險比一般人高4.5倍，另外近7成體重過重的糖尿病患者中，僅有3成進行減重。為遠離糖尿病的潛在威脅，國健局呼籲肥胖者多做運動，節制飲食，積極控制血糖。
▲ 根據國健局統計資料顯示，肥胖者在未來5年罹患糖尿病的機率是正常人的4.5倍，應從減重運動和控制飲食等習慣加以預防。（攝影／張雅雯）
根據國健局2002年針對6600名15歲以上個案所進行的「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂盛行率調查」，再於5年後（2007年）追蹤發現，15歲以上腹部肥胖民眾（即腰圍男性≧90公分；女性≧80公分）發生高血糖的風險比腰圍正常者高約4.5倍；而體重過重及肥胖（BMI≧24）的民眾，發生高血糖風險是體重正常者的4倍。
同一份調查結果也顯示，高血糖個案未來5年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性分別是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍。另依據台灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料，國人洗腎原發原因以糖尿病占比43.2％居第一位。
無論是一般型肥胖或腹部肥胖，都可能導致高血糖。國民健康局局長邱淑媞呼籲，要預防糖尿病發生，民眾應做好體重管理。至於已經罹患糖尿病的病友，若能透過體重控制、規律運動、健康飲食、拒菸、節制飲酒等良好生活型態，以及遵從醫囑、規率服藥等行為，也能控制血糖穩定，避免或降低各種慢性合併症發生率。
日期 : 2012年10月20日 總里程 : 30.3 Km
上回騎中寮山環線在蓮花亭休息時 , 忽然看到了山下有條在惡地間穿梭的蜿蜒小徑 , 而這條小徑就是當地人所俗稱的"橫路" , 是連結高38(南勢湖一帶)至高41(中寮山傳統上山路線)間的一條產業道路 . 由於橫路的出入口位置比較不明顯(僅南勢湖有路標指示) , 所以騎經這裡的車友是少之又少 . 當時從中寮山上往橫路望去時 , 就覺得那裡的景色非常奇特 . 因此當天吃完早餐後 , 就決定前往中寮山 , 來趟橫路''探索''之旅 ~
騎乘路線 :
家--->高34--->中西路--->高38--->橫路--->高41--->高38--->高34--->家
▼經過燕巢傳統市場時 , 還不到早上七點 , 這裡已經是人聲鼎沸了
▼先到北極殿前休息一下 , 這時已有車友在此休息聊天了
▼燕巢區的發展相當早 , 在道路二邊常可見到早期的古厝 , 很有古早味
快中午時,帶著昨天剛考完期中考滴三顆丸子去剪頭毛時,突然間就一大票人湧入,想說是花生了啥米代誌咧..結果是耳聞老闆滴手法『 快,狠,準』慕名而來參觀滴!!
看到許多大哥,大姐級滴盆右在那兒熱烈滴討論著店內極具特色滴雕刻竟然全是老闆一人獨自完成而嘖嘖稱奇著呢,還有哦大伙兒人手一機滴拍拍拍,所以啊,丸子家也入鏡囉!!
終於輪到偶們,理當是跟哥哥猜拳猜輸滴小丸子要第一個剪,結果愛賴皮滴他硬是不去,最讚滴大丸子就說,我來…厚..一整個大哥風範啦!!從他坐在大木椅擺滴小木椅開始,那超級熱情滴童鞋們,就開始討論及按下錄影鍵說著..哇..這個小朋友好酷哦.要剪什麼髮型都有自己滴想法且勇於溝通..他剪這個髮型星期一到班上定酷到一個爆吧!可是大丸子就維持著自己原有滴態度..從容自在..一整個淡定喲!!
再來就換小丸子,一坐上小椅子,有眼睛滴人都看滴出他心情超級不路滴..因為啊忽然間來了滿屋子滴人及成為注目滴焦點,一點心理準備也沒有..回到家時,還抱怨說..媽咪妳幹嘛找了那麼多人來看我剪頭髮啊..我會害羞ㄟ!!救郎啊..如果你阿木偶知道今天要粉墨登場滴話,肯定會先”SAY逗”過好唄..切..沒禮貌!!
三顆丸子走出門口時,有被站在那兒滴阿姐們歐落說..你三個兒子長滴好帥而且剪滴好有型哦!!雖然知是客套話,可心中還是忍不住又偷笑了好幾回...哈哈哈..這肯定是天下阿木們最愛聽到滴話語之一吧!!!金害金害..偶這個阿木該是中毒最深滴那個吧..就一整個老王賣瓜又上身了啦!
大家在家一定都看過大黑松小倆口的廣告吧..
這句廣告詞幸福小兩口是不是很深植人心押!!
禮拜五豬didi我跑去參觀了大黑松小倆口牛軋糖博物館
豬didi我老早就想要參觀瞭解大黑松小倆口牛軋糖博物館，到底有甚麼神奇的力量
可以讓很多準新人在這重要的一天 ，願意把重要的喜餅選擇大黑松小倆口給賓客們！
一進去大黑松小倆口～店員以熱情的打鼓聲歡迎我們這些賓客！！
大黑松小倆口很可愛唷..帶我們去看他們的小短劇文昌帝君神奇小故事..
老闆邱益榮先生說文昌帝君對於大黑松小倆口有很大的指示唷..
原來老闆有一天突然夢到文昌帝君給他只是請他幫祂擺設一個神明桌來祭拜，
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| 陪海阿嬤到台大醫院回診 看完診也已經中午了 便帶海阿嬤到以前海爸在補習時常吃的一家麵館去吃午餐 完全找不到店名 (台北市中正區信陽街9號)  跟海爸以前印象中沒啥變   菜單 |
柯震東的第二部電影作品【南方小羊牧場】，由新銳導演侯季然執導，和女主角【10+10小夜曲】簡嫚書，共譜今年秋天最浪漫的愛情童話。日前（2日）侯季然、柯震東、簡嫚書三人出席香港亞洲電影節開幕典禮，與另一部電影「寒戰」同是開幕片，雙方演員同台、相互打氣。為了搶拍台灣之光的三人，守候已久的平面及電子港媒把現場擠成一團，主持人還在台上訪問三人的時候，媒體就忍不住搶拍、一直出聲喊「看這邊」，閃光燈此起彼落；主持人還一度訪問不下去，只好趕快讓媒體拍照！而柯震東一見彭于晏就變成小迷妹，顧不得現場猛拍他的媒體，不停的嚷說「好帥」、要跟彭于晏合照；簡嫚書則是開心的與偶像郭富城合照後，臉紅說剛剛差點要心臟停止！柯震東的上一部片【那些年，我們一起追的女孩】在香港創下票房奇蹟，這一次大家都很好奇他會不會有壓力，他說：「一剛開始會有，但是後來就不會了，【南方小羊牧場】好好看，大家一定會喜歡！」侯季然導演也說，「我已經看好幾次了，每次都覺得越看越好看，我很有信心！」
柯震東簡嫚書的第一次獻給香港觀眾 「蟹蟹」大家支持
今天【南方小羊牧場】於香港首映，導演侯季然、演員柯震東及簡嫚書三人於首映今晚（2日）到戲院現場與大家打招呼，也是第一次在影廳內與大家一同看電影，感覺是緊張又興奮；香港的觀眾反應非常熱烈，全場笑聲不間斷。電影裡有一場戲是，小綿羊簡嫚書到影印店找大野狼柯震東，大野狼阿東為了要掩飾心中的緊張，手靠在牆上架子，但架子卻垮台，接著後方櫃子也掉落，影印紙滿天飛舞，整家影印店快要崩塌；但是在送走心儀的女生小綿羊簡嫚書之前還是要笑笑面不改色，殊不知下一秒影印店老闆就回來目睹了整間的悲劇，柯震東一秒瞬間變成垮臉；這場戲節奏明確，影印店崩塌的順序以及誇張滿天飛的紙張，搭配柯震東的表演非常生動自然，把觀眾逗得滿堂大笑。
話說，學校最近辦完了一場籃球比賽，雖然這場比賽，豆豆沒有幫上什麼忙，只有加油吶喊的份，小學校總是一人分飾很多角色，主任籌畫這場比賽，很多東西他都一手包辦，我們可以幫得忙很少很少，他也辦的有聲有色，活動結束，他還帶我們去聚餐敘舊，真的謝謝了。
這是我們的帥主任，很有智慧的長者，我深深的這麼覺得。
小巷中的亮光，吸引我的目光並不是薑母鴨，而是碳烤二字，豆豆第一次吃過這樣的薑母鴨。
這人潮還真的很多，高雄，天氣未冷，但是大家已經準備要補補身了。
工作小弟，一鍋一鍋補充原子炭，因為人多，用量也很驚人，當然小弟也忙呼呼。
時序已經進入深秋，東北季風帶來的冷雨，徹底的改變了仲秋時節秋高氣爽的天氣型態，耳聞福壽山農場的楓樹已經變紅，卻一直抓不到好天氣可以上山。1101日終於等到「未來兩天將是好天氣」的消息，立即做好上山的準備。原本計畫半夜出發清晨時到達福壽山賞楓，繼而一想何不提早到2000時出發，還可以上合歡山夜曝星空美景，因為十月初的那次仲秋合歡山之夜留下太多美麗的回憶。
從宜蘭出發時地面還是濕的，2300到達梨山時一輪明月已經高掛在星空中，同車的好友們都心情大好，如願在2400到達合歡山區，還來得及看到當天最後的一角星空。
農曆九月十八的月色，長時間曝光下把周邊的山頭照亮得如同白宙，如果不是公路上的明亮車燈軌跡，真的會讓人誤認為是清晨時的景象。
拍照的地點位於小風口服務區上方的一個陡峭髮夾彎上，重型卡車拖著明亮的尾燈爬上坡來，留下了多彩的車燈軌跡。
天空中的低層雲不停的快速流過，看樣子今夜想要再拍到晴空萬裡的星空與璀璨的銀河是不可能的事了。
自然的星軌拍不到，那就改變目標拍人工的車燈軌跡吧，合歡山區總有拍不完的題材。
美軍正面臨歷來最艱鉅硬仗：自殺率過高。十年來，美軍在伊拉克陣亡四千餘人，死於自殺的有二千七百人，超過戰死者。國防部長潘尼塔為此主持防範自殺研討會，因這是他「上任以來最感挫折的挑戰」。
軍人自殺常因「創傷後壓力症候群」，但自殺美軍三分之一未駐防海外，未曾作戰。美國採募兵制，從軍者都是自願。嚴格訓練出來，應比一般人更能吃苦，更能面對挑戰，為何這般脆弱？
再者，男性自殺比率高過女性，白人高過有色人種，廿五歲以下的居多，士官兵高過軍官。
圖：在阿富汗的賈拉拉巴德，一名學生（右）與美軍士兵比腕力。阿富汗人早熟，平均壽命只有43歲，所以這個學生看起來像中年人。
從精神病學來看，這些人常把自己看得太過重要，覺得沒有得到充分認可。很多人的自尊心受到失業、離婚或學業失敗之類的沉重打擊，罹患憂鬱症，過着獨來獨往生活。
男性多，可能因傳統「男兒當自強」觀念影響，「有淚不輕彈」，壓抑情緒，結果如火山能量累積過高；白人多，可能因種族關係，一旦輸給「有色人種」，不平與憤怒快速升起，有的自殺，有的成為新納粹、白人至上主義者。犯下威斯康新洲的錫克廟槍擊案的兇手，即是一例。
軍人容易自殺，也多半因身邊有槍。即使主動參軍，但嚴苛訓練的壓力、不能輕言退訓的同儕壓力，也可能形成某種「壓力症候群」。
很多人對精神疾病羞於啟齒，不去就醫，使病情無法舒緩，最終不得不選擇自殺一途。
其實醫學早已證實，「心理」的疾病源於「生理」結構（腦部）的異常，就如心臟病或胃病一樣，沒什麼丟臉。即使令人聞名喪膽的海豹部隊，那些彪形大漢也會肚子痛，要看腸胃醫生；看多了殺戮，也會沮喪、無法「冷血」，要看精神科醫生。
巴西財長蒙提嘉11日表示，金磚5國（巴西、俄羅斯、印度、中國與南非）正研究成立類似清邁協議的外匯準備基金，作為支援金融體系後盾。
在日本參加國際貨幣基金（IMF）年會的蒙提嘉說：「我們朝著設立外匯準備基金的方向推動，金磚國家意見一致。最好的時間點就是現在，金磚國家都無須紓困。」
蒙提嘉表示，金磚國家的外匯準備基金將借鏡日本、中國、南韓與東南亞10國簽定的清邁協議，目前仍在籌備階段，可能須經各國國會通過。簽署清邁協議的各國今年已把可動用的緊急流動性基金擴充1倍至2,400億美元，以保護各國免於全球金融衝擊。
金磚5國訂11月在墨西哥集會，預料持續推動這項計畫。
蒙提嘉也表示，他將在本月13日會晤美國財長蓋納時，討論聯準會（Fed）第3輪量化寬鬆（QE3）的「附帶效應」。
他說，歐元區對抗主權債務危機行動過慢，QE3將帶來包括美元貶值的附帶效應，而美元貶值將傷害中國與巴西等持有龐大美元準備的國家，提升美國產品在國際出口市場的競爭力。
今天是「小小羅浮宮展－種田陽平的美術世界」展覽，照片是記者會時拍的，進去哪些區能拍不能拍，記得要當場問清楚耶。
去法國時到羅浮宮撲了個空，遇上人家休假日，在外頭拍陰天景色過乾癮（→看舊文）
趁著巴黎第九天晚上來堵夜景，巴黎夏天晚上十一點才拍得到這個景象，那時後氣溫適中大概十幾度，但是要等到晚上，交通和安全都蠻麻煩的，自己愛注意。（→看舊文）
不能進到羅浮宮裡，想想也蠻慶幸的，一一細究又是幾天幾夜看不完的內容，進去只有走馬看花又太對不起門票錢和自己花的時間。
這次史博館「小小羅浮宮展－種田陽平的美術世界」展覽，這位大師完全就是聽到大家心聲啊，把所有展品縮小呈現，絕對是懶惰文青和親子的福音。
場外的可愛金字塔，還有紅底金字，氣勢磅礡的開場。
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）台灣有越來越多外籍勞工及外籍配偶，外籍人士多見，但其中卻有些人士被「賣」來的，某些不法集團透過招募、運輸、買賣轉手、藏匿及接收人員等過程，使用暴力、威嚇、不法債務的約束等手段控制受害人使其處於被奴役之狀態，以行使勞動剝削或性剝削之實。誰容易成為人口販運被害人？被害人可能是男人、女人、小孩、老人、殘障者、少數族群，但仍以女人和小孩為多，
根據聯合國的統計數據，全球每年跨國販運總人數約維持在60～80萬人之間，其中有80％是女性與孩童。如果有以下幾點特徵，有可能就是人口販運案件的被害者：未滿18歲、身體有遭受暴力或被虐待之跡象者、身分證明或旅行文件被扣留者、被限制自由無法任意離開或出入者、無法任意通訊者、薪資或性交易所得遭到不當剋扣者等，遭受人口販運的機率高。
人口販運的基本概念，並非只有性販運，也包括勞動販運等。打擊人口販運需要政府和民間的通力合作，也更需要你我一同努力。基隆市衛生局邀請全民加入通報行列，如有發現疑似人口販運事件，請撥打移民署通報專線、勞委會外籍勞工24小時諮詢保護專線、撥110或基隆市警察局外事課，讓我們終結人口販運。
女性下體若發出腥酸味應就醫診治。設計畫面
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
A.女性下體發出腥酸味，有可能是陰道發炎，主要為細菌或念珠菌等菌種感染引發，因外陰部常處於潮濕、悶熱狀態，若沒做好清潔，就易引起感染，另外，女性陰部一般處於酸鹼值偏酸狀態，在正常清潔下，細菌等不易在酸性環境生長，但性行為後，陰部處於偏鹼性狀態，若沒有清潔，也可能造成感染。
有些婦女朋友因下體分泌物較多，使用護墊卻沒有更換，在潮濕、悶熱環境下，即會造成感染，引發搔癢等不適，若使用護墊，最好每1到2小時更換1次護墊，而在性行為後，也要注意清潔，若腥酸味持續沒有改善，應就醫檢查。
諮詢專家：台北市立聯合醫院忠孝院區婦產科主任詹景全
採訪整理：記者陳麗婷
好難過喔！(設計對白)
星座專家寶靈表示，下周更多人看透了權力遊戲的競爭規則，決定投入更多的心力，在各自的專業領域當中。社會氣氛熱鬧活絡，人與人之間的距離，因為彼此信任、各司其職而相知相惜。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版 ─寶靈心塔羅解惑故事牌
工作要重新調整腳步，在過往經驗找出最佳作法。另一半是避風港，彼此相互關懷。健康注意喉嚨不舒服。
寶劍四
與同儕維持良好互動，共同合作並創造光景。情感與許多人有聯繫，保持友好關係。健康注意手腳麻痺。
星星
工作計畫長遠的打算，視為長期事業而努力。與伴侶各自維繫領域，私人空間增多。健康小心皮膚乾燥。
到底可不可以喝茶？(設計對白)
前陣子國內外都有研究發現，喝綠茶可提升骨質密度、預防骨質疏鬆，但營養師程涵宇認為，應等更大規模研究證實。茶雖含抗氧化元素，但咖啡因會影響骨質吸收、過量更刺激中樞神經產生焦躁；另有些人以為喝茶可助減肥，其實只能幫助解油膩，減重效果不大。 報導╱林明佳、張雅淳 攝影╱施偉平
營養師程涵宇指出，茶依發酵程度，分不發酵的綠茶、半發酵的烏龍茶和包種茶，以及全發酵的紅茶，茶具有消除自由基、防口臭、利尿消水腫、抑制血糖和血壓上升等好處，又以綠茶最受推薦，因其抗氧化元素如兒茶素、維生素C的含量最高，不過，也不是說茶很好，就可無限制的喝，建議喝茶還是應適量；若喝茶易心悸，或有胃食道逆流、腎功能不佳、貧血者應避免喝。
衛生署建議每日咖啡因攝取不超過300毫克(mg)，市售600毫升(ml)罐裝茶1罐約有120mg咖啡因，日以2瓶為限。茶包1個約有20mg咖啡因，泡愈久含量愈高，應盡速喝。
空腹喝茶易引起腸胃不適，最好飯後喝，有助解油膩，並促進血液三酸甘油酯分解成較好代謝的小分子脂肪，抑制血糖、血壓上升，若怕影響鐵質吸收，可飯後2小時再喝。
胃功能佳、無腎臟疾病和貧血、對咖啡因不會過敏者可適量喝茶，想預防骨鬆，建議飲食均衡，多攝取鈣質含量高食物如芝麻，並多做運動、搭配適度曬太陽才能預防骨鬆。
今天因為東北季風減弱，白天各地氣溫逐漸回升，各地白天的溫度會回升１到２度，西半部地區為多雲到晴的好天氣，東半部則是會有局部陣雨，日夜溫差還是大，提醒民眾早出晚歸記得添加衣物。(吳霈蓁報導)
中央氣象局預報員羅雅尹表示，因為風向逐漸由東北風轉為偏東風，冷空氣強度逐漸轉弱，各地白天氣溫會比昨天再回升一些，普遍可以達到二十六度到二十九度，都是感覺舒適到溫暖的天氣，不過還是要留意早晚日夜溫差大。
羅雅尹說：「下雨的區域主要還是在迎風面的宜蘭、花蓮、台東，另外還有基隆北海岸、以及新北市、台北市較靠近東邊的山區有機會下一點短暫陣雨，其它地區包括整個西半部都是多雲到晴的可以見到陽光的好天氣。」
氣象局指出，明天下半天之後，東北季風又會再度稍微增強，到時候北部可能會再度轉涼一些些，也有機會下一點短暫性的陣雨。
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