偏頭痛若一個月發作逾四天，應就醫確診或用藥。資料照片
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我最近常頭痛，有時痛到想吐，吃止痛藥能改善，但長期服藥會否成癮？
若頭痛想吐，或有怕光、痛到影響生活作息的情況，可能是因大腦皮質活性異常偏高、抑制失衡造成的偏頭痛。一般偏頭痛的患者，藉由吃止痛藥可改善，長期服用抑制不適，不會有成癮等害處，但若一周須服用2次以上，且藥效降低或頭痛症狀越來越嚴重，則應就醫診治，找出病因。
一般偏頭痛的患者，若一個月發作超過4天，即建議就醫確診，現行偏頭痛除可藉由止痛藥來抑制頭痛訊號傳導，也有針對偏頭痛病因、降低皮質活性的預防治療用藥，一般使用4個月可穩定控制，減少發作次數，可明顯改善生活品質。
諮詢專家：頭痛學會名譽理事長、台北榮民總醫院神經醫學中心副主任王署君
採訪整理：記者高子航
氣溫變化大，容易引發心肌梗塞等疾病。近來日夜溫差大，心肌梗塞等心血管疾病易發作，莊雅惠中醫師表示，除原本就有心血管疾病的患者外，高血壓、高血脂患者也要注意，可沖泡何首烏、赤芍等藥材當茶喝，活血促循環，也可降血壓。以下茶飲做法皆同，將全部材料分為4份，每次取1份加250c.c.沸水沖泡，燜5分鐘後即可，4份材料於2天內喝完。
天麻可緩頭痛、降血壓，能預防中風。
高血壓、高血脂患者，如體型肥胖、又易疲倦，可備何首烏、鉤藤、葛根各3錢，天麻、荷葉各2錢，可補肝腎、清熱降血壓。若高血壓、高血脂患者常頭暈、口乾便祕，則備磨碎決明子、菊花、赤芍各3錢，玉竹5錢，具有潤腸通便、滋陰生津、活血作用。心血管疾病患者可備麥冬、丹參各3錢，炙甘草5錢，桂枝、川七各1.5錢，能清涼潤肺、清熱養陰，也可活血祛瘀、涼血清心，提醒除喝茶飲養身，平時也注意保暖與休息。
準備出發跨年囉！（設計對白）
2012年進入倒數，不過今年跨年夜碰上冷氣團，據氣象局預報資料顯示，12月31日氣溫將下探9℃，家醫科醫師康宏銘提醒，目前是諾羅病毒等病毒性腸胃炎與流行性感冒的高峰期，跨年民眾應注意保暖並先睡飽，防免疫力不足受病毒侵襲。報導╱醫療組 攝影╱高世安
家醫科醫師康宏銘表示，現正值流行性感冒與病毒性腸胃炎高峰期，據經驗往往在跨年等群聚活動後會出現一波求診患者，建議參加跨年民眾應有充足睡眠，穿多層衣服，可應付進出會場的溫差，並戴口罩隔絕病毒侵襲；另外，慢性病如心血管疾病、痛風患者，易因疲勞而影響病情，如感到不適就應返家休息，勿硬撐參加活動。
熬夜跨年或早起欣賞2013第一道曙光，事前都應視個人體力補充足夠睡眠，若近期勞累則最好不要參加，過勞再加上天冷血管收縮、血壓升高，易增血管疾病風險，導致耳中風、眼中風等疾病。
跨年夜氣溫將下探9℃，但進出會場有溫差，提醒採多層式、方便穿脫的穿衣法，如長袖衣加背心與外套，可依當時氣溫調整衣著。此時是病毒性腸胃炎高峰期，可戴口罩避免病毒接觸口鼻而感染。
跨年活動久站耗體力，建議當天補充高蛋白食物，如肉類等，較不易飢餓，並帶水及三明治等輕食，活動中可補充熱量，避免因血糖過低而暈眩，飲食至多8分飽即可，吃太撐易增加腸胃道負擔。
【台灣醒報記者徐欽盛台北報導】台北跨年夜活動，身障朋友很窩心！台北市政府社會局設置60坪「身障跨年專區」，架設有多功能無障礙廁所車，備妥精緻餐盒、暖暖包及薑茶，並提供新年小福袋。社會局局長江綺雯表示，跨年活動劃設身心障礙者專區，提供身心障礙朋友公平參與社會活動，讓民眾感受溫馨的正面價值。
今年報名的身心障礙者及其陪伴者共計131名，其中56名為乘坐輪椅者，並有3名視覺障礙者、4名智能障礙者、3名自閉症朋友以及3名其他障礙類別的人士共襄盛舉。當日市府將提供36部復康巴士至障友指定地點提供往返接送服務。社會局表示，今年有4位身心障礙朋友連續4年報名參加，為更進一步體貼身障者，市府還安排復康巴士到府接送身障者。
2013臺北最HIGH新年城跨年晚會，12月31日晚上7時，於市府前廣場登場，市府連續5年劃設「身障跨年專區」，位於新仁愛路、基隆路口附近，空間約60坪，以利障友長時間觀賞表演。江綺雯希望能打造台北成為有「愛」無「礙」的友好城市。
今年的身障專區走向國際化，身心障礙陪伴者有位來自日本的朋友，村山先生因參加臺灣自助旅行而結識乘坐輪椅的蘇小姐，雖語言不通，但兩人經常透過英文電子郵件聯繫。蘇小姐因無人可陪伴跨年，為此村山先生特利用元旦假期來台，兩人共同在臺北迎接2013年的到來，社會局更貼心安排具日文專長的社會役男協助全程翻譯。
另外，一位家住新竹乘坐輪椅的身障者，一直企盼能參加臺北市跨年晚會，現場觀賞101年煙火，得知報名身障專區後補成功可參加後，她孝順的兒子排除萬難在12月最後一週找到旅館，終於能陪伴母親實現夢想，一同欣賞跨年璀璨的煙火。
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甄子丹以年收入逾9.8億台幣，登2012香港影壇吸金王，電視圈以《步步驚心》的「八爺」鄭嘉穎的2.3億台幣賺最大。
香港明報統計，甄子丹憑電影《葉問》暴紅，片酬三級跳，由台幣3700萬升至1.3億，今年共拍３部片，廣告代言費高達台幣3700萬，共接15個；電視圈吸金一哥鄭嘉穎則接拍５齣大陸劇，單集片酬由台幣75萬飆漲至187萬，年賺超過1.8億台幣。廣告代言費則入袋近4500萬台幣。
冬天好冷，趕快找四五好友去吃熱騰騰的火鍋，好讓身體暖活，但是，吃火鍋如果沒有節制，恐怕你的體重也會跟著沒有節制的暴增！因此，國民健康局營養師黃莉婷建議，吃火鍋時應多菜、少沾醬、少加工食品為主，以減少多餘熱量的攝取。
你知道嗎，吃一次火鍋，裏頭的熱量有多少？答案是2400大卡，光是一餐，就足夠超過人體一天所需的建議熱量！而黃莉婷表示，以一人份麻辣鍋加上一碟沙茶醬來算，總熱量高達2400大卡，遠超過體重60公斤的成人一天所需熱量1800大卡，其中含鈉量更高達6400毫克，高於每日鈉攝取量標準2400毫克的2.5倍以上。所以，火鍋該怎麼吃，才能吃出健康呢？黃莉婷建議，湯底可選擇番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮蔬菜，再稍微調整食材與沾醬的含量，可將熱量大幅降至700大卡，含鈉量也降為1100毫克。而食材則多選擇蔬菜，少魚餃蛋餃等加工食品（4顆魚餃熱量近100大卡，鈉含量約200毫克）；沾醬多蔥蒜，少沙茶醬、芝麻醬；配餐飲料則以茶水取代含糖飲料或酸梅汁。另外，黃莉婷營養師也提醒，蔬菜可先放入湯煮，煮熟就儘快夾起食用，避免過多水溶性維生素流失；肉類也是涮熟就馬上撈起，以免過多的「高普林」殘留湯底，民眾因為喝太多湯攝取過多「高普林」，可能會引起痛風疾病，建議在一開始品嚐完湯頭後就盡量少喝湯。■ 2012大事回顧
天氣變冷，除了流感病毒發威，猩紅熱病例也增加，醫師表示，猩紅熱的患者以4~6歲居多，會有發燒、喉嚨痛類似感冒的症狀，但最明顯的是舌頭也會變得像草莓一樣深紅色，延誤治療可能會惡化為敗血症，導致死亡。另外中風病患也增加三成，提醒心血管疾病患者要特別留意。
照片裡，小朋友的小屁股，紅紅腫腫，明顯是起了疹子，摸起來像砂紙一樣粗糙，不只是屁股，連手也一樣，手指腫的比平常還要粗一倍。如果你家的小朋友也像這樣，可能已經感染猩紅熱。
醫師表示，感染的大多都是4~6歲的小朋友，最近猩紅熱患者比平常增加3成，如果延誤治療情況可能會惡化，勤洗手可以預防猩紅熱。同樣也要注意，醫生發現最近中風患者增加3成，還有多起因為泡湯泡到腦中風的病例，尤其是本來就有心血管疾病的民眾，泡湯每10分鐘就要起身休息，一有不舒服就要馬上起身，另外早晚氣溫特別低，起床不要馬上下床，要先在被窩裡躺一下，再慢慢坐起來，讓心血管適應低溫，才不會誘發中風發作。
【台灣醒報記者李長勳綜合報導】臉書要出新手機？這個全球社群媒體巨擘近日傳出，將於明年下半年推出獨創手機，並與Molliza公司合作，採用「Firefox OS」為作業系統，並委由ZTE公司代工。據傳，此機外觀為藍、白相間，配備8GB硬碟及1GB記憶體，配色則完全採用臉書傳統的白、藍兩色。
據外媒「TheNextWeb」報導指出，臉書與Molliza公司已簽署合約，預計將於明年7月至12月間，推出以Firefox OS作業系統為操作平台的臉書「專用機」，並交由ZTE公司代工。
據了解，臉書首款智慧型手機配備8GB硬碟及1GB記憶體，外觀類似諾基亞Lumia920，但四角則略為削圓。機身以藍色為主體，背蓋則在左上方內鑲一塊由左向右，呈橢圓長條狀的精緻銀白金屬片，圓上安裝較大的照像鏡頭，長方表面則鏤刻了「Facebook」字體。
事實上，早在2009年，就有傳言指出臉書將推出自有品牌的智慧型手機，只是臉書官方始終未對這項說法做出評論。今年6月離職的臉書首席技術長布雷特泰勒則曾表示，臉書將在明年2月舉行的「世界通訊大會」發表這款臉書首創的智慧型手機；目前這項說法也未得到臉書證實。
圖說：臉書將於明年下半年推出獨創手機，並與Molliza公司合作，採用「Firefox OS」為作業系統，並委由ZTE公司代工。
耳機仍舊不可或缺，
陪伴我啃食中國藝術當早餐。
愛樂的廣告一直在查拉圖斯特拉如是說，
真的非常好聽，
開頭會被自己雞皮疙瘩淹沒。
休息時又滑了紀錄，
無法戒掉複習的慾望，欣賞詭譎的情節，
正如查拉圖斯特拉如是說，在寧靜中漸強，
不到頂點卻爆出定音鼓的戰歌。
認真。
我永遠逃不出那種大而化之中，
整個都是養殖的魚池
這大概只有學長這種在地人才找的到吧？
秋季的吐糟太多，也不能稱為短語了…毒舌風格其實也盡量學習而已…
DOUBLE FACE(SP)
RESET(SP)
PRICELESS
遲開的向日葵
親愛的白白，你今天好嗎?
2012/12/29日，今天，姊姊與你爸爸回新店吃聖誕餐。
按照往例，每年回家聚餐後坐捷運回家的路上，總會討論著：
白白今天一定又生氣亂大便！
白白今天一定又生氣亂叫！
白白今天一定在家裡走來走去很慌張！
然後這2年開始，討論就變成了：
白白不知道有沒有乖乖的在睡覺！
白白會不會跌倒爬不起來可憐的哀哀叫！
風雨老有不盡之意
簷下的蜘蛛噙著淚 織了又織
晶亮的珍珠兒掛滿枝枒
風一吹 就碎了一地
不知疲倦的雨水
日日夜夜
將自己一針一線的繡進岩壁裡去
商品有內涵、才會長久
喧騰一時的嬌蕉包涉嫌剽竊愛馬仕商標案件，隨著嬌蕉包業者願意認罪，將賠償並向愛馬仕道歉而落幕，但衍生的效應將是警惕更多台灣創作者，自認反諷或惡搞的商品，不代表創意與藝術，具購買價值的商品需要有更深的創作內涵。
創意、幽默或是惡搞，當遇上法律時，總有條看不清楚的界線，國際精品講求是品牌價值、悠久歷史與精湛工藝的呈現，現代藝術與創意走的是快速與話題性，當商品抓住了話題，就能夠轉變為金錢。
只是話題商品終究生命周期不長，往往曇花一現，如同嬌蕉包曾紅極一時，當熱潮過後，還剩下什麼？
縱使嬌蕉包製作的出發點，是為反諷炫富文化，也代表資本社會主義對「名牌」的盲目消費，但卻僅透過轉印類似愛馬仕柏金包的圖像，簡單的轉化Logo，就製成帆布包來販售，如同買菜的環保包，難道「反諷文化」就得要這麼沒創意內涵嗎？
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）旅人對城市的印象常來自味蕾的記憶。新北市政府衛生局就針對淡水等9大風景區、湳雅觀光夜市及20桌以上的筵席餐廳，展開業者自主衛生管理的輔導行動，透過「優」、「良」的分級標章供消費者辨識，為飲食安全把關。
100年衛生局首度在新北市9大風景區推行這項輔導計畫，今年擴大淡水、八里、深坑、瑞芳、烏來、萬里、三峽、鶯歌及新店等9大風景區，共計505家餐飲業者通過衛生評核。
鶯歌老街的「鶯歌甕仔麵」為了永續經營，主動報名接受衛生局的輔導並取得標章，食材選用多纖維的豆菜麵，香Q有嚼勁。業者還結合在地陶瓷產業特色設計餐具，把不起眼的碗麵，形塑成一餐色、香、「衛」俱全的佳餚。麵店總經理陳孝仲說，雖然輔導過程不輕鬆，拿到標章後也常接受衛生抽驗，但他把這個壓力化為員工追求食品衛生、讓消費者放心用餐的動力。例如同仁打掃清潔時，有制式表格作為督導依據，「久而久之內化成習慣，不要求也做得很好」。
「下一個對象是夜市。」衛生局表示，夜市有許多特色平民美食，不但國人愛逛、愛吃，也是各國觀光客來台必去的旅遊地點之一。不過，政府傾力行銷夜市，若無法確保夜市美食的衛生安全，恐將適得其反。衛生局局長林雪蓉表示，夜市攤商沒有店面，衛生管理困難度高，但「越困難，就越該做」。
此外，新北市平均每月有2000多對新人結婚，宴客20桌以上的筵席餐廳，也納入衛生局的輔導對象。林雪蓉說，此規模的筵席餐廳、飯店共輔導100家通過評核，「每一桌菜都是幸福」，業者應以提供幸福喜宴自我期許，確保衛生安全無虞。
衛生局對餐飲業核發的「食在有夠證」標章，是一個手握心形、姆指比讚的圖形，它是略小於B5的橘色立牌，業者通常擺在櫃檯等明顯處供民消費者辨識。認證過程由衛生局聘請學者專家，實地輔導店家建立烹調作業場所、員工、廁所的衛生管理，以及用餐場所品質管理等項目。衛生局也鼓勵民眾至優良商家消費，比較有保障。
（圖片：新北市衛生局提供）
準備迎接2013年！參加跨年活動，與親朋好友一起倒數，在美麗燦爛的煙火下互道恭喜，可得養足精神與體力，跨年夜記得吃飽飽，散場後也可續攤吃消夜，用美食迎接新的一年。
報導╱美食組 攝影╱副刊攝影組
老闆許紹緯從事海鮮料理已有30多年。
珍味園老闆許紹緯原本是海霸王總主廚，20多年前自行開餐廳，藝人邰智源、郭子乾都是常客。冷颼颼的冬季，馬嘉魚米粉湯是最熱賣的消夜菜色，許紹緯說：「馬嘉魚其實就是魠魚，這個季節最肥美。」湯裡還加了炸芋頭、櫻花蝦、蛋酥、蒜苗等，味道豐富，吃上一碗，溫暖直達腸胃。
野生花蜆也是這個季節的美味，加上九層塔、辣椒與蠔油等大火爆炒，滋味鮮甜。鹹酥蝦也是必點菜色，白蝦隻隻飽滿，酥炸之後以蒜、蔥、胡椒與鹽調味，咬下緊實的肉質，還會迸出鮮甜肉汁。
雖然價格偏高，而且沒有固定菜單，但吃的都是最佳的當令海鮮滋味。
魚肉細嫩鮮甜，米粉Q彈有勁。
花蜆肉厚彈牙，九層塔香氣十足。
空腹吃鈣片補鈣效果最好。
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A：若單純比較補鈣的效果，牛奶最佳，其次是鈣片，最後是黑芝麻。因牛奶中的鈣最易被人體吸收，而黑芝麻含有某些成分會影響鈣吸收，補鈣的效能較差。
至於鈣片，有售價較低的碳酸鈣，也有高價位的葡萄糖酸鈣，一般而言，後者被人體吸收的效率較出色，但可能還不如牛奶。
若要使補鈣的效果發揮更好，記得飯前、最好是空腹狀態下補鈣，因用餐時攝取的食物如糙米、蔬菜等含草酸，而草酸會與鈣結合成草酸鈣、並排出體外，所以若飯後才補鈣，吸收效果較差。
諮詢專家：馬偕醫院營養師趙強
採訪整理：記者邱俊吉
「現在的氣氛下，韓國三星在台北一○一跨年做廣告，不太適合。」交通部政務次長葉匡時本周四至行政院報告台灣觀光年曆，才首度透露觀光局從韓國手中搶回台北地標一○一的跨年點燈權。
為向全世界宣揚台灣之美、增加國際曝光度以促進觀光，外交部跨年夜當天將透過國際傳播衛星，向全球五大洲轉播一○一大樓煙火，以及台北跨年晚會的倒數畫面。外交部國傳司長陳天爵說，「只要收得到衛星訊號的地方，都能和全台灣一起跨年。」
外交部並不清楚二○一三年台北一○一跨年點燈權差一點落入韓國三星之手，如果觀光局沒有適時同意採購，行政院團隊可能鬧了一個國際大笑話，花大錢幫外國廠商宣傳。
二○○四年跨二○○五年，甫完工營運的台北一○一，舉辦全球首見的跨年倒數與新年煙火表演；二○○五年跨二○○六年首度在大樓頂端以燈光打出贊助公司的廣告字樣；二○○七年跨二○○八年，交通部觀光局捐款贊助，在大樓上打出「I Taiwan」字樣。
觀光局連續贊助兩年後，以觀光行銷將轉往國際及希望民間業界也能為國家盡公益之責，不再購買台北一○一跨年點燈權，轉而到美國時代廣場買跨年廣告，台北一○一跨年廣告改為台灣企業購租；今年突然又由觀光局出面採購，令人訝異，據悉，韓國廠商洽購台北一○一跨年點燈權是最主要的因素。
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