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記者陳鈞凱／台北報導

愛美修修臉，你找的是「夠格的」醫美整形醫師嗎？坊間醫美診所良莠不齊，衛生署明年起，決定比照GMP標章做法，針對全台醫美診所頒發「美容醫學品質認證」，只要通過醫策會評鑑，即可取得標章張貼於醫療院所供民眾辨識，品質有衛生署掛保證，且得動刀的侵入性手術，還進一步排除非泛外科系醫師參加。

救醜不救命，醫美錢淹腳目，根據統計，全台4萬名現職醫師當中，至少有4分之一、1萬多人「撈過界」跨足醫美，因為只要儀器合法、擁有醫師證書，不管是急診、家醫還是泌尿科醫師都可以做醫美，衍生不少消費糾紛及爭議。

無法限制特定科別的醫師才能做醫美，衛生署決定改以品質認證方式，幫消費者把關，並在12月22日邀集整形外科醫學會、皮膚科醫學會、麻醉科醫學會等代表，討論認證細節，初步有共識，明年一月初開始上路。

衛生署醫事處長許銘能表示，美容醫學品質認證將針對從事醫美整形的醫療院所，進行能力以及設施、設備的認證，合格者就頒給認證標章，並在衛生署官網上公開，提供消費者做為選擇醫美診所的依據之一。

按衛生署初步規畫，美容醫學品質認證將醫美依侵入性手術與否，分為3大類，包括：針劑注射（如肉毒桿菌素、玻尿酸）、光電治療（雷射、脈衝光等）以及外科手術（如隆乳、抽脂、隆鼻）等，分別進行認證，標章有效期間為2年。

其中，風險最高的外科手術，許銘能強調，認證將嚴格限制只有泛外科系醫師才能參加，以保障消費者權益；所謂泛外科系醫師，包括眼科、婦產科、耳鼻喉科等相關專科，至於內科、小兒科、復健科等內科系醫師則無法申請醫美外科手術部分的認證。

想取得認證的醫美醫師，不管是非侵入性的針劑注射及光電治療，或侵入性的外科手術，未來都必須修滿一定學分，才能取得認證，整形外科醫學會也強烈建議，

從事醫美外科手術的主刀醫師，甚至必須重新修滿200個學分，且通過術科考試合格，才能實際操刀。

（中央社記者劉嘉泰花蓮縣29日電）花蓮海洋公園探索遠古生物奧秘，創下國內首度成功孵化鸚鵡螺的紀錄，受到國內外相關機構和專家學者重視。

一般人對於遠古生物鸚鵡螺的印象，多是教科書介紹的古化石，但在花蓮海洋公園卻可以看到這種活生生的遠古生物。

海洋公園為探索神秘的鸚鵡螺，兩年前投入鸚鵡螺孵化工作，園方的研究團隊嚴密管控孵化環境水質、水溫、水流和海水密度等各項變數，終於在12月21日成功孵化出鸚鵡螺，創下國內首度成功孵化鸚鵡螺的紀錄。

海洋公園指出，全世界對於鸚鵡螺繁殖的環境條件，至今還無法訂出數據量化方式，導致成功繁殖的孵化率極低；香港海洋公園曾於2005年有產卵紀錄，但最後宣告失敗；日本鳥羽水族館則是在營運數十年後才突破技術孵化成功，而花蓮海洋公園卻在不到兩年時間就成功孵化。

花蓮海洋公園成功孵化鸚鵡螺的消息傳出後，立即引起日本鳥羽水族館的注意，並表達合作交流的強烈意願，國內海洋生物博物館和國立東華大學也都將派專家學者前往觀察研究。

海洋公園與鳥羽水族館專業交流後發現，鸚鵡螺孵化後100天內有許多個體會死亡，從產卵到孵化的半年內，生存率不到千分之一，目前所知的死亡原因大多是突然不進食而死亡，確切的死亡謎團至今仍未解開。

海洋公園表示，全世界對於鸚鵡螺的生態研究，至今仍有許多未解的謎團，海洋公園雖然成功孵化，但也只掌握生態謎團的一個小環節，未來將與鳥羽水族館等機構進行專業交流和深化研究。1011229

西瓜汯手作品：101.12.28(星期五)

今天才一回到家，西瓜汯就拿著這個小盒子說，媽咪送給妳...
拿起來上下打量了一下，是一個可愛帶有蝴蝶結的手作盒。

塗顏色的技術比以前好很多喲！

盒子內部也上了顏色。

偶爾，都會帶回在學校的做的手作品，
處處充滿驚喜，下次是什麼呢？

穿花襯衫要配上一把烏克麗麗
不然看起來會像流氓兄弟
穿西裝要記得帶個帶個女伴
不然看起來會像泊車小弟

一般我是不會隨便就 載著花瓶兜風
我不是說你是個 花瓶 你你你別發瘋
你說你很容易碎 叮咚叮咚
讓我來保護你 你懂我懂

你要我小心你的壞脾氣
我說我剛好有一點耐心

電影《少年Pi的奇幻漂流 Life of Pi》～「恐懼是人生真正的對手，只有恐懼能夠擊敗生命。」片中瑰麗影像令人震撼，沒想到在3D科技結合下，竟有這麼美的色澤，不管是海上的生物光、閃閃發亮的碧波、暖色系天空、夜晚鬼魅、充滿狐獴的神秘小島，都是讓人驚豔。而壯觀的飛魚群、一頭躍出海面的座頭鯨，及狂風暴雨的呈現，都開創3D影片新境界了。特別是栩栩如生的理查帕克，實在難以想像是特效做出來！在視覺畫面或深刻內涵上，本片毋庸置疑是一部精彩的奇幻電影。

電影《007空降危機 skyfall》～影史最佳龐德電影絕對不是過譽，不管是劇情深度及視覺畫面都是讓人印象深刻及驚豔，再加上出色的剪輯使得龐德身手愈顯迷人了。電影從龐德在土耳其出任務所發生的意外開始，探討任務的成功凌駕於探員性命的命題，一連串精彩的動作戲相當吸睛，而扣上扳機的最後一槍，更是製造錯愕的高潮。作為五十週年紀念，第23集的龐德電影死亡氛圍濃厚，並有極為震驚的事件發生，讓人遺憾，卻也期待下一集的嶄新氣象。

電影《月昇冒險王國 Moonrise Kingdom》～相當有趣的題材，怪誕、復古的風格，卻是極為言之有物的喜劇片，而一堆大卡司的出演，只為襯托成就一群小孩，及兩名12歲男孩、女孩的精彩表現。故事描述兩小無猜的兩人決定私奔，搞得家長、童軍隊長、童子軍同伴、警察全員出動尋找，然而這場冒險故事所探究的不只是初戀情懷，而更重要的是著力在各有心裡疙瘩的兩人如何找尋自我定位，找出自信再繼續面對人生，兩人對愛的渴求，比大人們更為勇敢與真實。魔幻童話般的感受，應該是今年看到最精彩的劇本，以1960年代恍若孤島為背景，加上童子軍的描繪是其他電影所少見的，而現形的畫外音真是太有梗。

電影《人間師格 Detachment》～「我從未如此深刻地感受到與靈魂相距甚遠，而我的存在卻如此真實。」以法哲學家話語為破題，道出童年傷痕的代課老師迷離狀態，只願短暫代課而不想有更深入的人際關係，把自己變成社會的游牧民族，彷彿隱藏自己有過的痕跡，以逃避作為出口。最後胖女孩被自己的難關所吞噬，她的死亡帶給男主角極大的震撼，他做了最大的改變，有了羈絆，願意付出。每個人都有自己的難關，只有自己能夠打開心結。而把本片當作職場或教育片就太小看這部電影，導演所傳達的人性疏離與抵抗校園暴力、社會主流卻使不上力的無助感，整部片雖然壓抑卻透露著一絲希望，而影帝安卓亞布洛迪是繼《戰地琴人》後演得最出色的一次，優秀的題材成了一部難以忘懷的電影。

電影《蜘蛛人：驚奇再起 The Amazing Spider-Man》～平心而論，新版的蜘蛛人有它獨到精彩的部份，以文藝小品《戀夏500日》風靡世界的導演馬克偉柏，第二部片竟是英雄動作片，而且還是新版的蜘蛛人！比起舊版，或許都是一樣的故事，但在新版的敘事細節處理、幽默感與主角們的心理轉折動機，就更顯得真實與說服力。其中男女主角間的愛情令人心動，他倆在一起是真，也相當匹配。主角安德魯加菲爾德把躁動的青春詮釋出色，從靦腆茫然的青少年到扛起責任找到目標，在尋找自我的歷程中成為值得託付信賴的英雄。而相當有觀眾緣的艾瑪史東，及反派瑞斯伊凡也都有稱職的演出。最後一群黑手協助蜘蛛人飛天遁地相當讓人感動。

教育論壇探討十二年國教與校園交通安全導護

  　「十二年國教宜蘭準備好了嗎？」在一項以全縣國中一、二年級的學生和家長為對象的問卷調查結果顯示，還是有五成以上的學生和家長不太暸解十二年國的政策、比序項目和積分計算標準，顯現出教育部和縣政府在此政策宣導還有待加強。

國際扶論社宜蘭縣第一分區於二十三日舉辦「宜蘭縣教育論壇」，會中除了探討十二年國教問題外，也針對校園交通安全導護問題進行探討，扶輪社並於會中致贈交通安全警示燈202具給宜蘭縣內101個國中小，以提高校園交通安全，保護學童。

　　此次「教育論壇」是由宜 蘭扶輪社、礁 溪扶輪社、頭城扶輪社、宜蘭西區扶輪社、宜蘭東區扶輪社、宜蘭南區扶輪社等六個扶輪社主辦，由礁溪扶輪社和宜蘭縣家長會長協會共同承辦。

　　會中首先由華梵大學哲學系副教授呂健吉針對宜蘭縣十二年國教之暸解度與支持度問卷調查提出報告、呂健吉指出，在此次問卷結果中看得出來國二學生對於十二年國教有即刻性的壓力，所以在暸解度方面普遍比國一生高；相對地，家長的暸解度也普遍偏低，比學生來得低一成左右，表示學校方面有針對學生宣導，但對家長方面則說明不足，讓學生家長大部分還是一知半解的狀況。

    呂健吉，認為尤其在一些抽象比序項目上，大家並不太清楚，如適性發展的比序，現場參加論壇的家長就說不出其具體的項目為何？

　　至於在贊成度方面的問卷結果，有五成以上的學生和家長均表示，十二年國並無法降低考試和補習的壓力。但卻有四成以上的家長贊成加考英聽的政策，不過學生方面則不到三成。

　　另外，宜蘭縣家長會長協會理事長蕭東原則對十二年國教的憂心提出意見表示，希望關鍵性的比序不要被刻意的操作，如服務表現和競賽表現方面希望不要有過多主觀的因素介入。最後，蕭東原也希望縣政府要針對宣導不足的部分提出改善的方法，並且要在評分在避免有過多的分數操從在老師的身上。

復興國中校長游淑珣則在論壇中詳細提出十二年國教國中實施現況，而教育部十二年國教中央宣導團代表吳明柱督學除了在現場進行溝通與解答外，也希望大家在關注十二年國教的觀點時，不要只從報章媒體的報導為主，這可能會只是台北觀點而已；他強調每個縣市還是有其特殊性的考量。不過，針對宣導不足方面，教育部還是會針對今年的國二生再度進行宣導。

  　另外，在校園交通安全部分則由教育部交通安全評鑑委員會國中組委員鄭蓮池說明學童導護交通執勤要點、宜蘭縣國小候用校長廖世凱提出教師擔任導護之法津規範。

用部落格環遊世界 / 日本,山陰,鳥取縣,北榮町 / 青山剛昌ふるさと館 (青山剛昌故鄉館)

說鳥取縣是漫畫名鄉可真是一點都不為過丫

縣裡頭誕生了兩部風靡全球的漫畫《名偵探柯南》與《鬼太郎》

而這兩部漫畫也讓人們成了來到鳥取的重要理由

當然,雲也是這兩部作品的支持者了

今天就先來跟朋友們介紹《名偵探柯南》的創作者青山剛昌老師的家鄉"鳥取縣的北榮町"

幾年前雲在好友溫士凱的書中曾經看到青山剛昌ふるさと館 (青山剛昌故鄉館)

當時記得在這個小鎮上處處都能與柯南相遇

標題：何等為『菩薩聞甚深法心不怖畏四法』

     眾所周知：『菩薩』者，具名菩提薩埵Bodhisattva，又曰菩提索埵，摩訶菩提質帝薩埵。舊譯為大道心眾生，道眾生等，新譯曰大覺有情，覺有情等。謂是求道之大心人，故曰道心眾生，求道求大覺之人，故曰道眾生，大覺有情。又薩埵者勇猛之義，勇猛求菩提故名菩提薩埵。又譯作開士，始士，高士，大士等。義譯也。總名求佛果之大乘眾。如同《注維摩》曰：「肇曰：菩提佛道名也。薩埵秦言大心眾生，有大心入佛道，名菩提薩埵。」《大乘義章》曰：「菩薩胡語，此方翻譯為道眾生。具修自利利他之道，名道眾生。」至於何等為『菩薩聞甚深法心不怖畏四法』？依《大方等大集經》開示：菩薩復有四法聞甚深法心不怖畏。何等為四？即所謂

（一）親近善友。

（二）善友為說甚深佛法。

（三）善能思惟。

（四）如法而住。

     由此觀之，如是『四者』，即所謂菩薩聞甚深法心不怖畏四法，此為吾等學佛修道者不可不知。何以故？蓋『聞甚深法』者，聽聞佛的甚深教法。如同《法華經安樂行品》曰：「合掌讚佛，聞法歡喜。」又『不怖畏』者，不畏懼也。

     總而言之，『菩薩』者，佛教指上求佛法，下化眾生的聖者。在三乘中，菩薩高於羅漢而次於佛。菩薩標榜大慈大悲，普渡眾生，是大乘精神的象徵。北周‧庾信《五張寺經藏碑》云︰「如來說法，萬萬恒沙；菩薩轉輪，生生世界。」菩薩，乃是梵語菩提薩（Bodhisattva）的省音，意譯為「覺有情」、「道眾生」等。我國民間熟悉的菩薩有觀世音、大勢至、文殊、普賢、彌勒、地藏等。菩薩普渡眾生，往往變現各種「化身」，如觀世音菩薩就有「三十三身」。如同《法華經‧五百弟子品》謂︰「內秘菩薩行，外現是聲聞。」聲聞，即羅漢。唐‧白居易《送守實上人遊江南》詩云︰「無妨菩薩是船師。」船師，是「凡夫」身。此外，「薩（Sattva）除譯為「有情」、「眾生」外，亦譯作「勇猛」。因此，「菩薩」亦可釋謂勇猛求取佛道的聖者。願與諸仁者共勉之！2012年12月29日星期六
妙音書院【http://blog.xuite.net/famscl/a 】 －官網

【http://blog.udn.com/famscl 】

這陣子，富錦街變得火紅，好像發現新大陸般，大家紛紛報導這區塊。其實，這裡的店家密度稱不上商圈，安靜乾淨，住家多過於商業。

但是，走在街上，不管住宅或店鋪，都呼應富錦街的綠意，又強調了店家的特色，努力呈現最精緻的櫥窗設計。光用眼睛逛街，就熱鬧不已，帶給我一種在城市，卻又遠離喧囂的晃遊樂趣。

像在綠意盎然的門口，擺了一隻巨大長頸鹿的「日光大道富錦廚坊」，長頸鹿代表對環境友善，也是店家想強調的「時尚環保」氛圍。店內也隨處充滿長頸鹿的小擺飾。

回收棧板築起的牆面，隨意掛著不同風格的藝術作品。大餐桌上放著當代藝術品「奇怪，我明明吃很少」，巧妙傳達每位貪吃客的心底話。

與契作小農合作，堅持食材無添加的自然農法，傳遞出替家人準備每一餐的用心與貼心。未來這裡還將舉辦農夫市集，透過消費行為，建立從產地到餐桌的最短距離。

（健康醫療網／李義輝報導）成大醫院林炳文院長追思會12月29號在成大醫學院成杏廳舉行，林院長的家屬、好朋友、學生、員工把成杏廳坐滿，用感性分享、音樂、禮物表達對林院長的思念與感恩。(圖片／成大醫院提供)

追思會由成功大學前校長賴明詔教授與夫人合奏「思慕的人」開場，悠揚音樂把大家帶進與林院長相處的時光隧道。台南市長賴清德回憶他與院長開刀時，有位總醫師出了點狀況，當大家以為糟糕時，這時院長出現了，結果院長不但沒有罵人，還不慌不忙地把手術完成。成大醫院院長楊俊佑教授回憶當年他們在台北一起打拼時，林院長在精品店看上一只很喜歡的手錶，結果卻沒買，原因是因為它不是對錶，展現林院長對葉錦瑞夫人的疼愛。

追思會上播放林院長的回憶影片，影片再現林院長的理念、身影與言談，許多外科部同仁回憶林院長的特殊手勢、愛說的口頭禪，而且喜歡問麥可喬丹沒打球時在做什麼？勉勵外科醫師沒開刀時就要練打結。

林院長的舊識兼好友包括成功大學黃煌煇教授、醫學院林其和院長、成大醫院前院長陳志鴻教授、羅東博愛醫院院長陳幸鴻教授、義大醫院牟聯瑞副院長、林口長庚醫院黃燦龍院長、成大系友會會長李健明醫師、大林慈濟醫院尹文耀副院長都上台致詞。林炳文院長的徒弟陳相國醫師還自製一首詩送給院長，要院長常回來看大家，感動很多人。

外科部林毅志醫師還特別把林院長穿了好幾年的手術鞋，整理包裝好交給院長夫人，感念這位心目中永遠的先生的教導。院長大兒子林伯儒醫師代表家屬致詞，他說從影片看到更多爸爸的不同面向，謝謝大家幫父親紀錄他的感動歷史。長期支持成大醫院發展的宏霖工業股份有限公司特別訂製一座名為「玄武開天」的琉璃藝術品緬懷林院長。

醫師與護理師代表一起合唱林院長最愛的兩首歌，「祝福你」與「千風之歌」。最後全體參與者合唱林院長在公開場合最愛表演的一首歌「黃昏的故鄉」，兩個半小時的追思會畫下完美句點。

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資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=7423

吃辣最痛快！不管是中式的麻辣、韓國的辛辣或美墨料裡的香辣，帶點辣度的菜餚可刺激味蕾、促進食欲，噴香的滋味暖身又暖心。
報導╱美食組　攝影╱副刊攝影組

【中式】金饌小館

台北市朱崙街79號
(02)2752-3142
11:00~14:00、17:30~21:30
周日休

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q：我裝心臟節律器3個月了，並無不適，可做搖呼拉圈等運動嗎？

A：一般而言，心臟節律器的電極線路與心臟穩定結合，約需1個月的時間，所以若裝上逾3個月，身體已經適應，要搖呼拉圈，或做跑、跳等動作，應該都沒有問題。

動作不要太快速

對於心跳過慢、每分鐘跳不到50下，或心跳偶爾會停止、甚至超過3秒的民眾，可能都必須裝上心臟節律器，通常裝上後即可改善狀況。
不過要注意一點，因心臟節律器的電池會放在左胸或右胸的皮下，例如裝在右胸，則右手不宜過度快速高舉，這類太突然的動作，恐使電池線路脫落、導致心臟節律器停止運作，將造成生命危險，一定要特別小心。
諮詢專家：台大醫院心臟內科主治醫師王宗道
採訪整理：記者邱俊吉

星座專家寶靈表示，下周新年帶來新氣象，每個人都信心滿滿，適合追求工作上的成就。擁有如膠似漆的情感關係，互相包容遷就，互動性大為提升。健康注意交通意外。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌

牡羊

工作扮演溝通橋樑，應對進退得宜、成效加倍。感情主動付出關心，能尊重對方意見。健康注意頭痛。

寶劍七

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金牛

工作能為大環境著想，配合要求達成任務。感情無條件付出，製造美麗的驚喜與回憶。健康注意皮膚乾。

聖杯六

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雙子

運用身旁資源，工作成效事半功倍。能給對方想要的一切，情感濃密如膠似漆。健康小心腰背拉傷。

跨年玩得太High，許多人隔天起床會覺得疲累不堪，甚至出現感冒症狀，莊雅惠中醫師表示，這可能是因熬夜、疲勞造成免疫力下降所致，可喝茶飲來舒緩不適症狀。

中藥茶飲 緩不適

如果跨年後覺得鬱悶又疲勞，可準備刺五加3錢，沙參5錢、去籽紅棗各5錢，薄荷、桂花各1錢 ，具有解疲勞憂鬱、補氣功能；若出現感冒症狀，則可準備藿香、荊芥各3錢，仙草1錢半，防風2錢，具有去風散寒、清熱解毒的效果，茶飲做法皆相同，將以上材料皆分為4份，每次取1份加沸水350c.c.，沖泡後燜約5分鐘後即可飲用，4份於2天內喝完。

應少吃 燥熱食物

莊雅惠中醫師建議跨年狂歡後的2~3天飲食應多吃青菜、水果，少吃麻辣火鍋等燥熱食物，避免體內太燥熱，反而更加疲勞。

在台剛推出的書籍《頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動》，顛覆以往核心肌群只鍛鍊腹部的觀念，認為應以臀部和髖關節為中心，往上背肌、往下大腿後側肌群這3大核心肌群都一併鍛鍊，運動健護教練甘思元也設計3套動作，除可加強力量和穩定性，還有助改善腰痠背痛，另請物理治療師簡文仁提醒做時注意事項。報導╱林明佳、張雅淳　攝影╱高大鈞

【這樣做】

甘思元教練表示，以下3招勤做可加強核心肌群，做時穿運動鞋或光腳都可。

★第1招 正面搭橋

功效：強化軀幹和肩關節穩定。

Step1

俯臥，雙腳與肩同寬並往後伸直、腳尖點地，手肘彎曲使前臂貼地並將胸部撐離地面握拳，手肘在肩膀正下方，眼睛看地面。

Step2

縮腹、夾屁股，將身體撐起，上身呈一直線，停約30秒、回Step1，休息30秒~1分鐘，重複Step1~2共5次。

澳洲今天(29日)譴責日本展開年度捕鯨行動，並且表示，一項透過國際法院(International Court of Justice)的法律挑戰行動，應該會在2013年獲得審理。

澳洲環境部長柏奇(Tony Burke)表示，澳洲政府譴責所有的商業捕鯨行為，包括日本所謂的科學捕鯨在內，尤其是反對日本將在國際捕鯨委員會(International Whaling Commission)所建立的南冰洋鯨豚禁捕區(Southern Ocean Whale Sanctuary)內捕鯨；澳洲將持續努力，達成永久終結所有商業捕鯨的目標。

澳洲外長卡爾(Bob Carr)指出，反對商業捕鯨是國際社會的共同立場，國際法院是為這個問題尋求解決方案的適當平台，澳洲將在區域和全球多數國家的支持下，於國際法院採取行動。

卡爾說，澳洲和日本都已經向國際法院提出詳細的書面申辯，預料位於荷蘭海牙的國際法院將會在明年下半年，就此案舉行聽證。

澳洲的這項做法已經在上個月獲得紐西蘭的正式響應。

澳洲政府強烈反對捕鯨，在經由外交管道未能說服日本停止殺害約1,000頭鯨之後，於2010年12月展開法律行動，挑戰所謂科學捕鯨的基礎。

日本持續利用國際捕鯨禁令的漏洞獵捕鯨角，宣稱是進行重要的科學研究，但日本也毫不掩飾最終是將這些鯨魚送上餐桌的事實；此事引發反捕鯨人士的激烈抗議。

日本的調查捕鯨船28日再度出發前往南極海域捕鯨，為了避免遭到反捕鯨團體海洋守護者協會(Sea Shepherd Conservation Society)的阻撓，日方特別派出反制干擾的專用船艦隨行。

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    　谷歌開發的應用程式「把我變成亞洲人」（Make Me Asian），使用者只要幾秒鐘，就可以修改自己的眼睛，添上老演員傅滿州的鬍子，再加一頂大斗笠，就可搖身一變為中國人、日本人、韓國人，或是其他亞洲人。

    　這個本來是搞笑的谷歌應用程式，卻激怒了在美國亞裔社區，認為這是一點也不好玩，有歧視亞裔之嫌，亞裔美國人組織發起一項請願活動，要求谷歌立刻移除這個應用程式。

    　不過，谷歌公司說，該應用程式未違反該公司抵制仇恨言論的政策。谷歌在聲明中說：「我們不對個人設計軟體置評，我們只會移除違反公司規定的軟體。」

    　「變成亞洲人」的應用程式由黛斯（Kimberly Deiss）創造，在谷歌的Google Play上架，該程式除了可變成為亞洲人外，也可以換成棕色的皮膚、臉上塗上彩妝、戴上一個羽毛頭環後，就成了一個印第安人。黛斯為程式設計玩家，同時還創造了「把我變老」、「把我變胖」等程式，此外還有「把我變成俄羅斯人」、「把我變成愛爾蘭人」等應用程式。

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）看報紙看手機簡訊，不知不覺地就把報紙手機越拿越遠，才能把字看清楚，那你的眼睛，可能已經陷入老化的泥沼裡頭！但是，要讓眼睛變年輕，竟然看兩張圖片就可以解決？日本眼科醫生本部千博在書中提到，只要看著「藏輪圖」、「雪結晶圖」，就可以簡單做做護眼操，防止眼睛老化！

那怎麼才能鑑定，自己的眼睛有沒有老化的現象呢？本部千博說，以下幾項症狀，如果你有超過三項以上，就要小心自己的眼睛已經沒那麼年輕了！而症狀如下，不知不覺間會把報紙拿遠閱讀；很難把線穿進針裡；拿下眼鏡，就覺得看得很清楚；感覺房間比以前更暗；總覺得景色看起來霧霧的；經常看錯數字或文字；覺得夜晚的燈光很刺眼；看書的時候，不經意地望向遠方時，不容易對焦。

覺得眼睛愈來愈疲勞；很難看清楚手機的簡訊；白天沒問題，但早晚看報和看書很吃力；經常因為眼睛疲勞而造成肩膀痠痛；愈來愈沒辦法長時間進行精細作業；看不清楚洗潔劑和化妝品上的瓶身說明；看不出行駛中的電車或汽車上的文字；一點高低差都容易被絆到；想不起來早上看到的報紙頭版內容。

如果，你經過簡單檢查，發現眼睛出現老化現象，那可以趕快做做藏輪圖護眼操。本部千博說明，循著藏輪圖或結晶圖看，可以同時訓練到眼中負責水晶體對焦的睫狀體肌，以及移動眼球本身的眼外肌。而這種「看」與漫不經心地看東西不同，不但可以帶給大腦充分的刺激，還能增加送往大腦的血流，活化腦細胞。

那要怎麼看，才能看出年輕眼睛？他解釋，先把圖片放在距離眼睛十五公分處不戴任何眼鏡，眼睛靠近圖片至十五公分的距離。如果怎麼樣都無法對焦的話，可以稍微拿遠一點，做一些調整。然後，依序遮住左右眼，用單眼順時針的方式，眼睛動頭不動，朝著圖片的輪廓，看2～3分鐘，早晚各做兩回，就可以簡單避免眼睛過勞，而漸漸變老！

（圖片來源：由皇冠出版社提供）

【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】明年起，健保局將全面稽查醫師處方！針對國內藥物嚴重藥物浪費，健保局將於明年開始實施新制，全面審查醫師單一處方箋，及慢性病患者就醫、重複領藥的問題。

藥師公會全聯會理事長李蜀平指出，去年台北市統計全台回收藥品統計，發現民眾丟棄藥品量超過130噸，包括感冒藥、中藥、腸胃藥，以及高血壓、糖尿病、高血脂等3高慢性病用藥。

對此，健保局醫審及藥材組組長沈茂庭表示，健保局研擬從明年1月起，從目前「隨機抽查」改為「全面審查」，將全面稽查醫師處方，只要醫師處方箋開立藥品項目超過5項，以及慢性病患者在1家以上醫院就醫及重複領藥部分，就不給付該項藥品費用。

根據健保局調查發現，國人普遍有習慣「逛醫院」或「藥不開白不開」心態，其中以3高慢性病患重覆拿藥情形最嚴重，沈茂庭舉例，有民眾常在A醫院剛拿了30天份的藥，又跑到B診所再拿30天份藥，求心安，卻根本吃不完。

針對慢性病患經常至不同院所重複就醫、重複領藥問題，沈茂庭強調，將請醫師主動檢查病人IC卡的用藥紀錄，確認每位病人是否已在其他院所領過相同的藥品。

冬季天冷民眾常吃火鍋，但小心熱量和鈉含量太高。衛生署國民健康局表示，吃一餐麻辣鍋熱量高達2400大卡，超出成人一天所需熱量。建議民眾吃火鍋時盡可能選擇蔬菜湯底，先喝湯、多吃菜少加工食材，吃完後多運動，可減少身體熱量囤積。

衛生署國健局衛教中心科長蔡維誼表示，以一個60公斤重的成年人為例，每一餐需要熱量僅600大卡。但民眾吃火鍋偏愛麻辣鍋、酸菜白肉鍋等重口味，熱量及含鈉量很嚇人。

報系資料照、記者邱德祥／攝影

麻辣鍋除加入許多辣油、牛油、辣椒醬，若再沾沙茶，一餐至少有2400大卡，超出一般人每餐應攝取熱量的四倍，這些多出來的熱量，騎車要騎10小時、走路要走9.5小時，若是慢跑至少要跑3.2 小時才能消耗完畢。

報系資料照、記者邱德祥／攝影

國健局營養師黃莉婷建議，民眾吃火鍋可用番茄、大白菜、白蘿蔔、洋蔥熬煮蔬菜湯底，吃起來鮮甜又少負擔，湯底熱量一下子降至700大卡。吃火鍋時應先喝湯或把清湯先盛起來，否則湯底越煮越鹹增加腎臟負擔。

另外，民眾吃火鍋時，應大量攝取蔬菜，避免點油花多、熱量高的食材與肉類，牛肚、大腸多肥油，應盡量少吃，魚餃、蛋餃、蝦餃等加工品，製作過程中加入大量油脂，每吃四個就等於100大卡，千萬別過量。

黃莉婷也建議，沙茶醬熱量高，盡可能使用薄鹽醬油或用天然蔥薑、蒜泥調味，海鮮類也可以佐白醋加上蘿蔔泥，不僅可以降低鈉含量與熱量，也可讓發揮食材優點。