（優活健康網新聞部／綜合報導）隨著飲食文化的改變，大腸直腸癌已成為人人聞之色變的癌症！周末在台中有一場由台灣腸癌病友協會主辦，邀請來自台中榮總、澄清醫院和彰化基督教醫院大腸直腸外科專科醫師共同舉辦衛教講座，帶您了解大腸癌照護和治療新趨勢，及病友經驗分享。
邀請專業醫師分享大腸直腸癌的治療新趨勢、家屬如何協助照顧。從各個面向來幫助腸癌病友與家屬用正面態度，來對抗大腸癌的威脅。歡迎民眾致電報名參加。
時 間：101年11月17日（六）09：30 ~12：00
地 點：台中永豐棧酒店3F劍橋廳
（台中市西屯區台中港路2段9號）
洽 詢：（02）2719-8555台灣腸癌病友協會
奶油鮭魚 360元台北市賣義大利麵的餐廳很多，但是只賣自製、新鮮義大利麵條的餐廳卻屈指可數，ATT 4 FUN 10樓的VA PiANO以此為號召，除了多達12種麵條可選，顧客還能依喜好選擇醬汁和配料，讓在附近上班的創意顧問公司業務Anita常來也吃不膩。報導╱邱俊智 攝影╱黃天佑
義式鮮蔬鮮蝦 340元開業滿1年的VA PiANO是來自德國的義大利餐飲品牌，這家餐廳最大特色是客製化的鮮做、現煮義大利麵，業務Anita說：「有10多種不同形狀和口感，點餐的時候可以自己選擇喜歡的種類，醬汁和配料也可以根據喜好調整，很有彈性。」
這裡採自助式點餐，進入餐廳，店員會發給每人一張感應卡，顧客在義大利麵、前菜、披薩或飲料吧前點餐後刷卡，帳單便自動記錄在感應卡上。除了店家建議的口味，30元起即可加點蔬菜、肉類等配料。正因為餐點客製化，讓Anita選擇來這裡辦過同事聚餐，也與家族前來聚會。「我個人比較喜歡清爽一點的口味，所以義大利麵常選以橄欖油清炒的做法，而小朋友則喜歡奶味比較重的白醬調味，長輩則多選擇青醬。」她說。
餐廳採光良好，視野也很開闊，用餐感覺很舒適。
像Anita喜愛的義式鮮蔬，就是以橄欖油拌炒義大利麵和風乾番茄、青花菜、彩椒等蔬菜，麵條則選擇口感軟中帶Q，邊緣有著皺褶裙邊的花卷麵，「既然來到這裡，就不要選一般常見的細圓麵或是螺旋麵條，可以試試看造型漂亮的花卷麵、長卷麵，不但更能沾附醬汁，QQ軟軟的口感也很不錯。」Anita說。
要提醒的是，和國人習慣的乾燥義大利麵條不同，店家當天自製的麵條含水量高，口感原本就較軟，水煮約90秒就熟透可跟醬汁、配料拌炒。建議趁熱品嘗，若邊聊天邊用餐，麵條容易過度吸收水分、影響口感。
常吃地瓜的人腸胃蠕動快，較易放屁。設計畫面
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
A：民眾肚子容易餓、常放屁大多是腸胃蠕動較快造成，一般人用餐後，約2至3個小時腸胃才會完全排空。
腸胃蠕動快的人，可能2小時不到就會排空，肚子咕嚕咕嚕叫、放屁都是常見的現象，並無大礙。腸胃蠕動速度也與情緒有關，建議用餐時細嚼慢嚥，並保持情緒和緩有益健康。
甲狀腺亢進、糖尿病患者也常會感到肚子餓，應先排除是否有慢性病；另因肚子餓、東西吃不停，會增加胃酸分泌，易致十二指腸潰瘍，建議應少量多餐。此外，愛吃地瓜、豆乳類食品的民眾，常放屁屬正常現象。
諮詢專家：台北市聯合醫院仁愛院區消化內科醫師陳冠仰
採訪整理：記者蔡明樺
怎麼一直拉肚子？(設計對白)
11/10是神經內分泌腫瘤日，胃腸肝膽科醫師鄭祖耀昨(6)日表示，此疾病常見症狀為腹瀉、腹痛，易因此被忽略或誤認為其他疾病，常拖到晚期才被確診，如蘋果創辦人賈伯斯就因此延誤病情，建議定期健檢，早期確診10年存活率達5成。
報導╱張雅淳、王璐華 攝影╱楊明龍
神經內分泌腫瘤是種會分泌荷爾蒙的惡性腫瘤，也是一種癌症，主要發生在胰臟及腸胃道，發生原因不明，鄭祖耀醫師表示，過去此疾病確診多為晚期，但近來由於醫療檢驗儀器的進步，許多人因此提早發現罹病。高齡82歲的王先生，本來就有定期健檢的習慣，在沒有感到不適的狀況下，卻在今年健檢報告中發現腫瘤，經確診為胰臟神經內分泌腫瘤，所幸提早發現，目前正服用藥物治療，由此可見健檢有助於神經內分泌腫瘤的確診。
預防神經內分泌腫瘤最好的方式是健康檢查，以台大醫院資料為例，2000年胰臟神經內分泌腫瘤確診時平均8公分大，但2012年平均是2公分，大多是在健康檢查時意外發現。
由於神經內分泌腫瘤多發生於腸胃道與胰臟，健檢時應增胃鏡與大腸鏡檢查，在腹部超音波檢查中，若發現胰臟疑似有腫瘤時，建議加做內視鏡超音波檢查。
神經內分泌腫瘤隨著發生部位不同，症狀也會不同，如發生在腸胃道會腹瀉或腹痛，發生在肺部會咳嗽，若是引發內分泌異常，也會有心跳加快等情形。
新北市衛生局今天公布抽驗麵製品的結果，在六十件中有兩件不合格，分別被檢出過量添加防腐劑和殺菌劑，衛生局第一時間要求販售處所下架，並循線追查源頭的製造業者；衛生局表示如果查證屬實，製造業者將被處三萬到十五萬罰款；也請消費者煮麵時把鍋蓋打開，就可以讓殺菌劑等成分揮發掉。（李書璇報導）
新北市衛生局10月份抽驗轄內超市、傳統市場、餐飲店及製造工廠麵製品60件，檢驗項目為防腐劑（己二烯酸、苯甲酸、去水醋酸）及殺菌劑(過氧化氫），檢驗結果有2件不合格，其中有1件檢出苯甲酸，另1件檢出過氧化氫。
衛生局食品藥物管理科科長林冠蓁表示，不合格產品已在第一時間通知販賣處所下架不得販售，並循線追查涉製造不合格產品的業者，經查證屬實，將依違反食品衛生管理法，處新台幣3萬元以上15萬以下罰鍰。不過也有麵店老闆無奈表示，有時候真的是因為景氣差，麵賣不完擺了隔天就壞掉，所以才會希望加一點防腐劑。
但衛生局說，長期食入過量苯甲酸可能引起流口水、腹瀉、肚痛、心跳加快等症狀，並對肝、腎產生影響，而過氧化氫(H2O2)俗稱雙氧水，具有漂白、防腐效果，食用過多可能會引起頭痛、嘔吐等症狀。因此建議消費者，苯甲酸可溶於熱水，可由加水蒸煮，再換乾淨的水即可；過氧化氫則可隨水蒸氣揮發，烹煮時打開鍋蓋，就可以把殘留的過氧化氫轉移到水中或揮發掉。
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最近在書店看到一本10月出版，前駐泰國代表劉瑛所著《外交官列傳》。閱讀之後，大感驚奇。他在這本書裡追憶前輩外交官風範，對40年公職生涯所遭遇的外交部人與事，亦直言褒貶，打破虛假和氣，勇氣可嘉，我很佩服。
劉瑛今年83歲，我只聽過其名，並未見過其人。1997年退休之後，筆耕不輟，註解過《論語》、《大學》、《左傳》，出版過《唐代傳奇研究》，另一條寫作路線則以外交官生涯所見所聞為主，這一本《外交官列傳》，為葉公超、蔡維屏、陳以源等11位大使立傳，其人或因幹練，或因足智多謀，在艱困的時局，突破中共封鎖，建立奇功。
然而，早期的外交官，薪俸微薄，張書杞在1970年代派駐教廷時，因外交部無子女教育補助，三個兒子只得在家自學，由夫婦倆利用公餘時間教授英文、國文、數學，兩年後為岳家所知，方由老丈人資助就讀羅馬國際學校。
這些外交官在國內外來來去去，大使頭銜雖然風光，但國內政壇紮根不易，朝中無人，一旦因故得罪長官，常常尚在壯年就被冷凍，不復任用。可嘆這些幹才又都操守清廉，家無積蓄，一旦退職，大多貧病以終。
現在外交官的待遇與退休撫卹，已經比以前強太多。劉瑛為前輩立傳，算是在大歷史的框架裡，補上有名有姓的血肉故事，他們的貢獻不應留白，寫出來亦可做為後輩典範。
這本書還有一個重點，任何外交成果都不可能由一人所成就。豁達的人不居功，但這種人在外交部並不多。因此在1949年後，中華民國在聯合國的席位保衛戰，因為有非洲友邦票數的支持，得以延續至1971年才被北京取代。外交部次長楊西崑因鞏固非洲邦誼有功，而被稱為「非洲先生」，但其實「非洲先生」所代表者，不應只是一人，當時所有駐地大使、參事、秘書都有血汗功勞。
在兩岸漢賊不兩立的時代，外交部往往宣稱，斷交的原因多是中共以金錢、政治勢力欺壓，但從劉瑛的書裡可得知，大使有沒有戮力從公，維繫駐在國關係，也是一大關鍵。
此外，我駐外使館無論是編制上百人的大館，或是二、三人小館，大使就像小朝廷的皇帝，公務預算如何使用與報銷，大使說了算。有人可以從中獲利，累積財富；有人連薪資都貼進去，返國後臨老無依，兩者對國家的貢獻，有如雲泥之別。
尤其，從以前到現在，外交業務常以「機密」為由，拒絕接受公開檢驗，但即使是絕對機密，亦應有個保存期限，在敏感時機過後公開，以昭公信，方不負國人所託。
外交官退休後寫傳者不在少數，但多「隱惡揚善」，像劉瑛這般直言不諱，月旦人物，論其功過，真的少見。我認為，這樣的書應該要多幾本，外交的人與事，都不應該隨風如煙飄散，以個人觀察留下紀存，可以讓歷史更接近原貌。
（法新社華盛頓5日電） 美國權威醫學期刊今天發表研究指出，中老年男性每天服用維生素無助降低罹患心血管疾病風險。這個結果和一般認知不同。
這篇發表在「美國醫學會期刊」（JAMA）的研究，追蹤1萬4641名美國執業醫師約11年，研究在1998年展開時，研究對象平均年齡64歲。研究人員表示，這是綜合維生素預防慢性病效益研究史上規模最大的一次。
研究作者表示，研究對象隨機分為服用綜合維生素與安慰劑兩組，研究期間有2757人、相當於18.8%死於心臟病發作或中風等不良心血管疾病，死者中1345人服用維生素、1412人服用安慰劑。
哈佛大學（Harvard University）研究人員在研究結論寫道，在降低心血管疾病或中風風險上，服用綜合維生素與否並無差別。
他們表示，儘管服用維生素組的死亡人數較少，但這個差距在統計上不具顯著性。
加拿大麥馬斯特大學（McMaster University）、安大略省韓密爾頓綜合醫院（Hamilton GeneralHospital）的伊娃．隆（Eva Lonn）在研究評論寫道：「經多重試驗獲得的有力數據明確證實，維生素無法預防或治療心血管疾病。」（譯者：中央社陳怡君）1
【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】南部登革熱疫情嚴重！疾管局公布上週國內新增78例本土登革熱病例，分別為高雄市43例及台南市35例。疾管局副局長周志浩表示，目前台南市疫情略降，但高雄市疫情出現上升趨勢，呼籲民眾落實孳生源清除，以減緩疫情擴散。
疾管局表示，上週新增確認4例登革出血熱病例，其中1例居住於高雄市前鎮區66歲女姓，在今年10月27日開始出現發燒、頭痛、食慾不振等症狀，10月30日至醫院就診後住院，31日出現休克昏迷轉入加護病房治療，不幸於11月1日病逝。累計今年已有20例登革出血熱病例，其中4人不幸死亡，都發生在高雄。
台大醫院感染科醫師羅一鈞提醒，民眾若出現發燒、頭痛、全身倦怠、後眼窩痛、肌肉痠痛等疑似登革熱症狀，應立即就醫。
周志浩表示，目前正值本土登革熱病例數高峰期，呼籲民眾應經常檢視住家內外環境，清除病媒蚊孳生源，回收處理不需要容器，加強個人保護措施，避免病媒蚊叮咬。
今年入夏以來登革熱確定病例共888例，其中台南市601例，高雄市273例，桃園縣7例，新北市2例，台北市、苗栗縣、嘉義縣、台東縣及澎湖縣各1例。
糖尿病是人類盛行疾病之一，二○一一年全球有三億六千萬人罹患糖尿病，推估廿年後、也就是二○三○年，糖尿病友人數將達五億五千萬人，平均每十人就有一人是糖尿病人。
李弘元說，政府一九九五年實施全民健保；一九九六年推動糖尿病照護網，希望改善糖尿病醫療照護品質；二○○一年十月健保局推動「論質計酬」支付制度，針對醫療費用大、罹病人數多的糖尿病，對於高品質的照護，支付較高的醫療費用，希望病友獲得完整的醫療照護。
台灣糖尿病友人數逾一百二十萬人，糖尿病學會取得二○○○年至二○○九年健保資料庫，同步串聯死亡登記檔及癌症登記檔，蒐集當年因糖尿病住院一次以上，或門診就醫次數三次以上病人的相關資訊，分析糖尿病人總數、死因及趨勢等，完成國內史上第一個糖尿病年鑑。
李弘元說，二○○○年國內糖尿病人口為七十萬人，二○○八年增至一百廿十萬人，人口數增加百分之七十，盛行率則增加百分之四十八，這是由於人口老化與死亡率下降的結果，糖尿病的標準化發生率則持平。
研究發現，第一型糖尿病人總數八年增加一倍，發生率呈現持平，第一型糖尿病人僅占糖尿病總人口百分之零點七。
儘管糖尿病人口數增加，但因醫療進步，糖尿病人整體的死亡率反而逐年下降。
糖尿病人的平均餘命逐年增加，如果四十歲被診斷出糖尿病，男性平均餘命由二○○○年的六十八點二歲，增加到二○○九年的七十二點七歲；女性平均餘命也由七十三點七歲增加到七十七點四歲。但糖尿病人的平均餘命仍較一般人短，男性減少六點一歲，女性縮短五點三歲。
不過，過去女性糖尿病人數大於男性，但二○○五年起，男性病人總數開始超越女性；目前男性糖尿病無論是盛行率或死亡率，皆較女性高。
新頭殼newtalk 2012.11.06 謝莉慧/綜合報導
據美國科技網站The Verge今(6)日報導指出，微軟有意以Skype取代Windows Live Messenger (即MSN)，成為旗下主要的即時通訊軟體，最快本週就會宣布MSN退出服務陣容的訊息，使用者將可以使用原有的MSN帳號直接登入Skype服務。但對此傳聞，目前微軟官方並未予以回應。
MSN是國人使用率最高的網路即時通訊軟體，但傳出即將整合到微軟最新併購的Skype通訊軟體中。報導指出，最快微軟本週就會宣布，而未來數個月內，將讓MSN退出江湖。
日前Skype for Windows 8已經隨著Windows 8作業系統的上市而推出，該報導也指出，在過去幾個月內，Skype約有8成的即時訊息是透過MSN發送，微軟官方稍早也逐步宣導使用者轉移到Skype服務，目前使用者可以直接透過MSN或Facebook帳號直接登入Skype 6.0。
秋天是騎腳踏車的季節，溫度適中、氣候乾燥，適合在河邊微風中吸收季節的舒暢。台北市有綿長的河岸，完善的河畔自行車道四通八達，隨意找一段傍水自行車道，和秋日晚風來場黃昏之約，是多麼愜意的事情。
淡水河自行車道是最早完工的自行車道之一，大約由華江橋下的華江雁鴨公園往北經大稻埕碼頭連接社子島堤防自行道及基隆河、關渡自然公園自行車道。大稻埕到社子島路段距離大同和士林區較近，還可以順路遊覽迪化街、士林夜市等觀光景點。不過，午後時分的河邊風情，已經足夠充滿整個單車踩踏過程，廣闊的淡水河風情讓心情開朗，突然出現眼前的花海讓感觀驚豔，大自然的美麗色彩妝點著河間生態。親身走過，才發現淡水河的豐富歲月，是如此經年累月而來。
社子島自行車道大多在堤防上行走，由快樂休息站進入後，大約三米寬的堤頂環繞社子島一周。水岸長滿高密度的紅樹林，讓水與綠在堤外交接，幾艘小船停靠在岸邊，有若小小的漁鄉風情畫。觀景台除了提供休息外，更有鳥類解說圖，方便遊客比對生態環境。鳥頭公園視野直達對岸關渡宮和關渡大橋，大片草皮鋪出遼闊的綠意，抬起頭，藍天與綠地連成動人色彩，就等著單車揚起午後的秋風。
堤防上同時看見水域及堤內的建築及街道，那種感覺像走在人與自然的平衡點上。充滿草綠與彩葉的美麗堤防下，除了工廠與在地住家，一畦畦農作畫出田間色彩，飄著田間的味道。
秋天下午五點以後日頭漸斜，淡水河是欣賞夕陽的好路線，看見夕陽往對岸新北市的地平線西沈，每個角度每寸視野，都有不同的黃昏暮色。高灘地上常有市政府撒下的花籽，黃澄澄的波斯菊晾在金黃的落日光彩下，更是明媚而動人。目前在延平河濱公園敦煌路水門附近，如花海般的波斯菊正迎風綻放，為秋日增添豐富花景。大稻埕碼頭常是攝影愛好著的聚集處，因為這裡特別有水岸況味，金黃亮麗的夕陽西下時，總是有捕捉不完的淡水河風情。
停下單車，坐在大稻埕碼頭前看晚霞漸沈，從白天到黑夜，從古老到現在，時光流轉歲月悠悠，傍晚的河風吹過，一陣微涼感掠過身邊，淡水河的黃昏特別有秋日的味道。
自行車小旅行路線：
路線難度: ★☆☆☆☆ 輕鬆
大稻埕碼頭 → 沿自行車道往北 →台北橋下 → 敦煌路六號水門 (波斯菊花海) →高速公路橋下 (遠眺重陽大橋)→ 快樂休息站 → 社子島堤防自行車道 →鳥頭公園 (眺望關渡) → 社子島農業區 → 洲美橋下 (右轉) → 延平北路七段水泥廠 (右轉河岸) → 快樂休息站 → 原路回程(淡水河自行車道) → 大稻埕碼頭
里程約: 15KM / 旅行時間: 1小時15分
整座基地至高點，
沿著山稜線開出一條環山道路。
機械進駐對向山坡進行疏伐作業
回首來時路，
盡頭是我們一期的水塔位置。
哇！
在寵物窩看到花花的照片登上pet house。
高興之餘，看到編輯給的標題：「人家才沒有變胖～」
忍不住要截圖給大家一起笑。
以下有圖有真相：
這位編輯實在太懂花花的心了。
感謝您♥
最後一篇東京食記，看著好懷念，無論如何要再去日本！
這裡是上野阿美橫町的「大統領」串燒店，跟兩年前去的那一家同名串燒店似乎有點不同？今次的膽子沒那麼大，不敢跟店員閒聊，就是靜靜地吃。
小店的確有深夜食堂的味道，但食物款式還是以串燒為主。人大了膽子小，在外地竟然只敢點汽水，後悔中…
牛胸膜肉，似乎日本人很愛吃…
炭燒串燒雞，不會太乾身，肉汁仍在，好吃。
燒豬肉粒腸，特別喜歡日式肉腸的口味，煙韌有咬口。
最後就在我好男不跟女鬥的情況之下，我也點了一杯阿薩姆奶茶。
「自己點就好了，還搶我的，還我五口。」
我故意把整個杯子的邊緣都沾了我的口水，「還妳五口啊，如果妳想跟我間接接吻的話。」
阿琳向我吐舌頭，「才不要咧，要的話對象也要是阿武才行。」
「說到阿武，妳今天出來明明就是跟我說阿武的事，為什麼一開頭要扯到我身上？」
↑成大外文系民國70年畢業的同學，左起林郁芬、黃淨雲、李敏綺、蕭台瑛、周福榮、程如晞，黃淨雲和蕭台瑛畢業三十多年未再見過，這次分別從新加坡及美國加州飛來相會。
撰文．攝影╱程如晞
呵呵，如晞快要成為主辦小型同學的達人了。最近研究所、大學、高中及國中的同學紛紛出現，常常有大小聚會。現在只差小學（彰化民生國小）和幼稚園（布袋）的同學不知到去何處尋人。
同學會要聊得盡興，我覺得人數不能太多，最近幾次大學和研究所同學會，都差不多是五、六人規模，感覺蠻剛好的。繼黃金女郎峇里島摩鐵趴之後，如晞在上週新加坡同學黃淨雲來台的時候，選了一家又可以盡興聊天拍照，又可以大口吃肉，很符合這個時節氛圍的尚亭日式涮涮鍋餐廳。一個晚上的歡聚，同學們都十分開心，回家後再看到我們用自動十連拍的一系列照片，真是回味不已，好一個火鍋同樂會！
台鐵新採購的傾斜式列車「普悠瑪號」
2組16輛日前抵台，5日起首度展開列車性能測試
兩列新車上午分別由七堵出發，下午抵達彰化
速度從0公里逐步加速到130公里，測試動力加速、煞車減速、車上號誌與通訊等功能。
日前媒體報導，「普悠瑪號」車體過大
圖：巴塞隆納一處大樓，陽台上掛著加泰隆尼亞旗和歐盟旗幟，要求脫離西班牙獨立，加入歐盟。
九月十一日是加泰隆尼亞的「國慶日」，近年每到此日，主張獨立者都會走上街頭，但示威規模從未像今年這麼浩大。一百五十萬名西班牙加泰隆尼亞人湧入巴塞隆納街頭示威，不滿西班牙國家經濟拖累加泰隆尼亞自治區，要求獨立，加入歐盟。
加泰隆尼亞 不想被拖累
示威者揮舞紅黃相間的加泰隆尼亞旗幟，及「加泰隆尼亞：一個歐洲新國家」標語，不滿西班牙債務危機和中央政府推行的撙節措施，認為西班牙經濟不景氣，拖累了加泰隆尼亞自治區的財政和就業：西班牙政府不斷增加稅款要求，而且拒絕提供財政援助給加泰隆尼亞。
加泰隆尼亞位於西班牙東北部，是西班牙最富庶地區之一，生產總值佔全國兩成。但財赤也相當嚴重，過去一年已向中央政府要求數十億歐元償還債務。「我們繳給西班牙政府的錢，比政府給我們的還多。」一名紀錄片製作人表示。
加泰隆尼亞人民一向對自己獨特的語言文化感到高度自豪，他們愈來愈覺得自己受到馬德里的不公平待遇。有示威者批評；「我們繳交的稅款，均被掠奪去補貼馬德里！」
圖：支持加泰隆尼亞獨立的民眾，走上巴塞隆納街頭，海報上寫著「Bye Bye 西班牙」。
【特殊角扮主題】祝典をアップグレードします!(升級慶典!)
【開始時間】2012年11月04日 PM19:40
【結束時間】2012年11月28日 PM18:00
【主題說明】大家一同到日本的某區某地參加大家憶起努力的慶典。
【參加資格】只要在此家族有角色都可以參加（PS.入學報到的學生不是角色）
【字】旁白字眼 原創角色 自創角色 重點字 其他人物(Ex:尚未有人當的部份)
聽到好多『碰』！『碰』！的聲音！抬頭一看，原來是煙火！
這是怎麼回事？難道？又有打打殺殺的勝負事件？
不不不、！原來是－－－－－－－－－－－升級慶典！！
