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高雄市區是個騎單車的好地方，道路寬敞規畫完善。每次到高雄做客，總是會敞開後車廂的小折，到蓮池潭沿著輕風徐來的湖畔踩踏，吸收夕陽吐露的芬芳光芒，給自己一個美好的單車小旅行。

蓮池潭位於高雄左營區，舊名蓮花潭、蓮潭埤，距左營台鐵車站及高鐵車站不遠，遠道來的訪客，下車後可以輕鬆方便的環潭漫步或騎腳踏車，體驗左營 第一大湖泊帶來身心舒徐的感受。當微風輕吹、夕陽漸斜的時候，應該是騎單車漫遊蓮池潭的最佳時刻。

新莊仔路、環潭路、明潭路、蓮潭路、勝利路，環繞著42公頃面積的蓮池潭。近年來腳踏車休閒運動盛行，高雄市政府將原有的水岸步道加以整理，形成長度約4公里左右的環潭自行車道。蓮池潭東西短窄、南北較為狹長，東岸向西眺望夕陽西下，半屏山與龍虎塔輕映湖心，霞光滿天揮灑。那些口耳相傳的蓮潭夕照，便不言而喻了。東岸自行車道較為整齊明亮，黃昏時分騎行水畔，暮色彩霞自然伴著踩踏腳歩，呈現多樣風情。由蓮池潭風景區牌樓往孔廟騎行，落日從西岸的龍虎塔及大龜山身邊徐徐下沈，水岸光影向湖面延伸，跟著天際變換色彩。略為開闊的視野與幕幕剪影，1.5公里的東岸自行車道豐富又多變。清風慢來、夕照正斜，踩踏單車無疑是一種享受。

全台灣最大的高雄孔廟靜臥蓮池潭之北，自行車道從門前經過，接下來便是西岸風景區。西岸貼近左營舊市區，廟宇林立，自行車道路況較為複雜，春秋閣及龍虎塔傍水而立。

欣賞過東岸落日慢騎西岸將是入夜時分，走進春秋閣，燈光像亮麗外衣，由頭到尾照亮春、秋二閣。繽紛色彩倒映潭水之中，純黑的天空和夜色，自然襯托出春秋二意。走進閣內，潭中建築由幾座曲橋連接，大紅燈籠滿滿高掛，在夜色中如置身古代宮庭。曲橋可達湖心五里亭，位置大約位於蓮池潭中心點，登上二樓，飽覽四周湖水美景。

晚風輕吹燈影闌珊之時，擴音器廣播關門提醒，催促遊客在五分鐘內離開。五里亭上深夜鎖清秋，步出湖心，自行車道外假日夜市人聲沸騰，沿著西岸蓮潭路往龍虎塔，沿途熱鬧非凡。

接近南岸出口，左轉接回蓮池潭牌樓。附近為左營舊城風景區及大龜山公園，山腳下高雄眷村文化館充滿舊意。夕陽晚風輕拂，再走進一些陪伴自己成長的舊日時光，心裡的悸動好似蓮池潭輕輕揚起的漣漪。

蓮池潭自行車道 單車小旅行路線

蓮池潭風景區牌樓 → 右岸自行車道 → 觀景台攬夕陽 → 孔廟 → 西岸自行車道 → 春秋格 → 五里亭湖心(步行進入) → 龍虎塔 → 南岸自行車道 → 蓮池潭風景區牌樓

路線難度: ★☆☆☆☆ 休閒

從上次我們母女倆"合作"至今,居然已經超過半年啦! (請參閱母女倆的傑作...可愛的貓熊餅乾) 最近,姊弟倆輪流生病;天氣轉涼,不宜出門;電腦又當機;真需要做點什麼,來暫時忘記這一大堆煩人的事情°

正好,也熱愛廚房實驗的姊姊說:

「I feel like making something! What can we make?」

「好啊! 冰箱裡還有些蔥,我們來做芝麻香蔥燒餅吧!」

姊姊熟練的用電子秤秤了一磅的中筋麵粉,準備倒進麵包機° 我提醒姊姊,要先加一杯水,可能還要再多一點...姊姊笑著回答:

「哦...對了! 我忘了要先加濕性材料,再加乾性材料° 媽咪! 您去忙別的,我可以自己來!」

於是,我"偷偷的"看著姊姊依序把水,麵粉,兩大匙糖,一小包酵母(yeast)加入麵包機,啟動攪拌幾分鐘,然後在麵團中加入一大匙的植物油...

一個鐘頭之後,我們開始準備"內餡"° 我把一整把蔥切成了蔥花,姊姊負責加上一大匙麻油,一小匙鹽,少許胡椒調味,拌勻° 姊姊一邊拌,一邊說:

「嗯...好香! 好香!」

接著姊姊還把烤盤鋪上了烘焙紙,又準備了一碗水,一盤芝麻,還預熱了烤箱到華氏三百五十度"待命"°

人物介紹請見此：http://blog.udn.com/architektur/6983010

本回為阿白的日常特輯。

在此將展現阿白鮮為人知的一面唷！

現在，讓我們翻開阿白的Schedule。

阿白的活動大致可以分為三類。

第一類、其他貓也一定會做的。

比方說，浪費最多時間的：睡覺。

台視「熱線追蹤」採訪談「聊齋」裡的復仇女性

梅女    第542集

有興趣的同學可上網觀看學習

http://www.ttv.com.tw/videocity/video_play.asp?id=101628&key

6:20     10:15   13:00

攝影／貓小姐　　上排左三「鬍秋」／歐貓桑提供

預計11/18正式開幕的格蘭公園，空間中包含餐廳、生蠔吧，以及虛擬高爾夫練習道等多項服務，同時延攬台中知名法國餐廳樂沐廚師團隊進駐，推出了結合經典法式手法和北歐自然排盤風格的套餐。報導╱黃翎翔　攝影╱王永村

雖然行政總主廚陳嵐舒每周僅北上一次，但她派出樂沐副主廚Jimmy長期駐點，可見對這次合作的重視。陳嵐舒說：「樂沐是傳統的法國菜，但這裡是以法國菜為基礎，且做法沒有國界、沒有限制，菜色更自在繽紛。」較能展現特色的晚間套餐從1980元起跳，比起樂沐套餐從3200元起跳，親民許多。
晚間套餐含前菜湯品3道、主食1道、主菜3選1及甜點1道，套餐價格以主菜計費。主菜選擇之一的油封豬腹肉膠質豐富，肉質香甜細嫩不油，而豬皮酥香脆，口感形成對比，沾蘋果酒醬汁，味道更濃郁。

僅供套餐 無法單點

另一道主菜龍蝦與甜菜，龍蝦先以加了杜松子的熱油澆淋再烤熟，而配菜甜菜則採用各種烹調法展現口感。「甜菜有用烤的、有用燉煮的，然後打成醬汁的，甚至是生薄片做成沙拉的形式。」陳嵐舒說。龍蝦肉Q彈有鮮味，沾上以榛果和榛果油打成的醬汁，多了股土香甜味。
這裡的菜色從正餐、下午茶、消夜、調酒一應俱全，還有生蠔吧，餐廳更設有虛擬高爾夫練習道，如果你真的夠有時間，可以從早待到晚。儘管這裡只提供套餐，顧客的選擇較少，但套餐價格比台中本店便宜，雖然整體而論價格仍不低，不過每周都會更換菜單，手法頗有新意，仍值得一試。

安格斯Prime牛菲力與馬德拉醬汁2700元+10% 晚間套餐主菜

天氣變冷，許多人突然食欲大開，社區醫學部主任祝年豐醫師表示，身體為維持體溫會攝取更多食物，因此秋冬比春夏更容易變胖，建議採倒三角飲食原則，早餐吃最多、午餐適中、晚餐吃最少，若始終難以減重成功，可使用控油的合法減肥藥物來增強信心，但不宜連續使用半年以上。
報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱高凱新

祝年豐醫師表示，許多人秋冬時會突然想吃火鍋、燒烤等高熱量食物，除了容易發胖之外，這類食物由於油脂較多，若是發胖較難減重，而且脂肪容易囤積在腹部，以門診經驗來說，秋冬的確較容易有肥胖問題，除了要控制飲食之外，也要多運動，或是適時使用合法減肥藥，但不可吃瀉藥、催吐，否則會傷害腸胃道健康，許多人常只吃單一食物來減肥，不但營養不均衡也不可能持久，只要一停止就會立即復胖。

【這樣做】★注意三餐份量

不希望秋冬時發胖，建議採取倒三角形飲食，也就是早餐吃得最豐盛，中午份量適中、口味清淡，晚餐盡量吃少些，可多吃青菜，既有飽足感、又有纖維質，睡前4小時最好也不要再進食。

★胖3公斤當心

若是發現自己體重增加3公斤以上，就要特別當心，祝年豐醫師表示，依臨床經驗，胖3公斤以上就比較難迅速恢復體重，所以建議每天量體重，若稍微變胖1至2公斤，就要趕緊控制熱量的攝取。

★減肥藥增信心

若無法順利減重，可使用合法控油減肥藥物，先讓體重減輕以增加成就感，但腸胃不佳、或有膽囊疾病者不宜使用，也不可過度依賴減肥藥，不可連續使用超過半年，仍要控制飲食、多運動。

電暖器的選擇上，消費者不妨可以依照使用的目的，像是大人或小孩需要使用的地方、臥室或是浴室需不需要防水、使用時間的長短，最後加上預算，就能選到最適合的電暖器，醫師也提醒還要注意水分的補充，才不會太過乾燥。

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    　棄養親生父母時有所聞，內湖區一一一歲人瑞李海亭卻像台灣版《桃姐》一樣，被毫無血緣關係的長官子女視為家人照顧同住，內湖區長張金鎮十三日攜帶壽籃與蛋糕前往朱家為李海亭祝壽，並讚佩朱家人將李海亭視為親人照顧，在現今社會實在難能可貴。

    　李海亭民國前十年十一月十三日出生於大陸貴州，是內湖區最長壽的人瑞；小時家境清寒識字不多，四十歲從軍因罹患嚴重風濕，他的長官、少將朱競濤協助辦理除役，並安排長住家中幫忙。後來朱競濤病故，當時朱家的五名子女最大廿歲，最小十三歲皆在求學無謀生能力。

    　李海亭感念長官恩情，留在朱家照顧其五名子女。大姊朱家瑛說母親身為教師，為了養活五個小孩日夜兼課，兄弟姊妹可說是李海亭帶大的。

    　朱家次子朱家麟的妻子吳煌煌、朱家瑛和小妹朱慧泳都說，李海亭就是他們的家人並非「像」家人，他生病便是大事，一定全家總動員；他七十歲時因牙齒剩不到十顆，家人聽說有長者因無法咀嚼進食營養不良過世，便趕緊帶他去做假牙讓他能好好用餐。

    　李海亭說了一口貴州腔的國語，除了朱家人很少人聽得懂，他們代為翻譯說，李十分歡喜大家在他生日時來看他，因為喜歡熱鬧，所以每年都很期待重陽節與生日，李之前還問起為什麼今年重陽節來看他的人沒那麼多？

    　李在八十多歲開放大陸探親時，曾回大陸娶妻，然後和妻子住在中壢，但因六十多歲的妻子需打工，在他摔斷腿後朱家堅持將他接來同住，妻子有空就來探視。

    　李海亭目前與朱家麟同住，朱家並為其雇請外勞照顧。李海亭除了高血壓及重聽外，身體算十分硬朗，還十分愛吃糖，床頭櫃都是零食，每天都要坐在高級按摩椅上按摩數次，另外朱家人說他十分虔誠，每早都要坐在全家風景最好的ＶＩＰ位子，面對窗戶湖景花一、二小時禱告感謝主，並幫家人祈求健康後才會用餐。

（健康醫療網／林宜慧報導）產後媽媽乳房腫脹、疼痛、紅腫發熱等問題，常造成身體不適而影響哺乳。乳房腫脹是乳汁淤積在乳房中造成，國際上多種減輕脹奶的方法，但效果極為有限，而國內研究指出，運用刮痧配合穴位，能有效緩解產後媽媽的腫脹疼痛，統計1千人中有超過999位都能明顯見效！

研究團隊國立台北護理健康大學護理助產研究所高美玲教授指出，研究對象共54位自然產或剖腹產後，無任何合併症，且有乳房腫脹現象的哺餵媽媽，分為實驗組及對照組各27人，實驗組接受刮痧療法，輕刮胃經膺窗穴、任脈膻中穴、胃經乳根穴、脾經食竇穴等4穴位，每個穴位分別輕刮7次，共計12個循環；而對照組則進行乳房熱敷按摩約20分鐘。

結果顯示，在實行療法後的5分鐘及30分鐘，實驗組不論是生理監測或自我評量都有顯著差異，緩解脹乳及疼痛、乳房溫度下降的比率，誤差小於1000分之1（p < .001），也就是1000人中有999位都有顯著療效。

高美玲教授表示，針對乳房脹痛，國際上有多種方式，例如將冷藏後的高麗菜葉貼在乳房上，用以退水腫、消痛，也另有方式用梳子輕刮乳房。而該研究結合中醫的穴道概念，輕刮4個有化瘀、消炎止痛、降逆氣等療效的穴位；同時輕觸乳房會刺激分泌與乳汁移出有關的「催產素」，可洩掉乳房淤積。

高教授提醒，產後乳房腫痛往往是沒有有效移出乳汁造成，刮痧等療法目的在於緩解，僅是治標，讓寶寶吸出多餘乳汁才是最根本的解決方法！

服用治療過動症的「聰明藥」來提升學業成績，已成英美新興的校園文化。

但在英美校園，明明沒有罹患過動症，光為了提升成績表現，而服用「聰明藥」的學生，近年似乎有異常增加的情況，儼然成為另一股新興的校園文化。

日前，專攻過動症治療的英國劍僑大學（ Cambridge University）精神病學系教授Barbara Sahakian，在接受英國《每日電訊報》（The Daily Telegraph）採訪時指出，「如果服用『聰明藥』成為一個問題，在考試期間，作藥物的檢測，可能會變成一個必要的措施。」。

一項針對劍僑學生所作的調查顯示，有一成的學生會服用「聰明藥」，而美國學生服用「聰明藥」的學生比例，約在一成六左右。

二○一二年六月，美國疾病管制局的公共衛生法新聞（CDC Public Health Law News）則引述美國《紐約時報》（New York Times ）的報導指出，「根據寰宇藥品資料管理公司（IMS Institute for Healthcare Informatics，IMS Health ） 的統計資料，從二○○七年到二○一一年，美國十到十九歲的青少年，治療過動症的藥物處方，在短短五年中，暴增了二十六%。」。

同樣由寰宇藥品資料管理公司（IMS Health） 所提供的資料，也分析出，從二○一○年到二○一一年，美國十九歲到二十五歲的年輕人的處方用藥成長了二%，而且，增加幅度居第一名的，就是過動症用藥，其次則是抗憂鬱症用藥。

為了能上名校，在競爭激烈的校園中脫穎而出，英美有些家庭富裕的高中生及大學生，濫用「聰明藥」，視之為提升成績的仙丹，早已經不是秘密。甚至，已有歐美學者擔心此風潮會助長貧富學生，在學業上的不公平競爭。

但在台灣，即使是確定罹患了過動症，要不要讓孩子服用兒童心智科醫師開立的「聰明藥」，仍讓部份家長陷入兩難，特別是屬於中樞神經興奮劑，同樣被列為第三級管制藥品的利他能（Ritalin）、專思達（Concerta）。（註：另一種過動症的常見藥物思銳（Strattera），則屬於非中樞神經興奮劑，因此，並非管制藥品。）

利他能、專思達，都必須由醫師開立管制藥品處方箋，並出示身分證件及簽名，才能領藥，讓家長擔心讓孩子吃管制用藥，會不會「上癮」？也常會擔心服用「聰明藥」，會不會傷腦？

關於「聰明藥」，有人視之如蛇蠍，有人視之如仙丹，真是東方、西方，兩樣情。

資料來源：

（法新社華盛頓12日電） 美國政府的「橡樹嶺國家實驗室」超級電腦泰坦（Titan），今天超越國際商業機器公司（IBM）電腦，榮獲全球最快美譽。

由美國和德國研究人員發布的排名顯示，橡樹嶺國家實驗室（Oak Ridge National Laboratory）採用Cray XK7系統的泰坦已達到17.59 petaflops（1petaflops等於每秒1千兆次浮點運算）。

這部由美國能源部資助的泰坦電腦用於能源研究、氣候變遷、高效引擎、材料與其他科學研究。

IBM在加州勞倫斯利佛摩國家實驗室（LawrenceLivermore National Laboratory）的紅杉（Sequoia）超級電腦，擁有16.32 petaflops運算能力但略遜泰坦一籌，排名居第2。

這份排名來自德國曼罕大學（University ofMannheim）、美國「勞倫斯柏克萊國家實驗室」（Lawrence Berkeley National Laboratory）和田納西大學（University of Tennessee）彙整的500大超級電腦名單。

其中251部超級電腦在美國，105部在歐洲，123部在亞洲。中國大陸擁有72部。（譯者：中央社徐嘉偉）1

Dear:   

      人在成長的階段對於所抱有信心的事情總是有一股腦兒的衝勁，當你發現你面對每件事情總是有許多熱忱的時候，會發現自己正在突破框架、積極向上，但在你往遠處望的同時，必須有自我反省的力量！你總是覺得自己很厲害，其實人外有人、天外有天，自我感覺良好只會讓自己的心靈成長降低而已，別人也只是會表面應和，因為他們不想得罪你。

        大學生活已過了8分之3，自己對先前安排的活動參與、社團參與等自我期許達成的事情也已經有實踐80%以上了，那你為何還如此焦慮、緊張呢？很多事情把握住，但無法達到最好，那有何用處呢？「就算手中握住一把沙也無法全部掌握，因為一件一件的小事最終還是無法媲美完成一件大事。」程度上你都知道結局會如何，但你總是害怕捨棄，告訴過你魚與熊掌無法兼得，慢慢地你已經能內化成自己的話，當自己面臨抉擇時，需要經由思考而後放棄。

     大一時的你總是忙於奔波社團活動，那是否有些盲目追求？還是你已經下定決心參與某個社團？我知道你最後花很多時間在服務性社團上，同時，失去了與同班同學交流的機會─沒有參與系上的創意啦啦隊校慶競賽，只有撥空參與了道具的製作；於是乎，你在緣分使然下，在茫茫的人海中遇見了他，展開了愛與被愛的旅程，途中必經挫折，但都一一解決了，雙向溝通與傾聽下，悄悄地戀情已近365天的周期，希望你們倆都能珍惜這個得來不易的情緣，愛是包容、傾聽，一起成長......

     最近期中考周，感覺的到你很焦慮，完美主義並非不好，但是放下能讓你獲得更多，天助自助者─只有你能幫助自己─

     接近大三的時候，正是你思考人生方向的階段了，請深思熟慮，一旦選擇太多，一定又會不知所措，無從定下心好好往你想走的方向努力！你的生活大起大落、波濤洶湧，何為想過要平靜度日呢？追求自我成長是重要的課題，但請好好安排寶貴的時間，每天上Facebook，是否已有網路成癮症？該去好好思考那多餘的瀏覽是否有意義？該去面對接下來強硬的挑戰了！I believe you can do it.莫忘初衷

                                                     From 〝blackalone〞

↑如晞與好友@竹北坊間小館，獻上我們對食神李紹華的推崇

撰文．攝影╱程如晞

　　素聞竹北坊間有位食神李爺（李紹華），如晞在還無緣嚐到他的手藝前，因緣巧合先在臉書上和他變成好友，卻有眼不識泰山，不知他正是媒體傳說中的食神本尊。因為他以英文名字Tony Lee開設臉書帳號，而且還放了一張四十年前的年輕帥照混淆視聽，又蠻常在臉書上和大家哈啦，讓如晞亳無警覺跟他亂開玩笑。大約一個多月前，好友王尚智從香港返台，邀約了一群朋友專程跑到竹北吃飯，如晞這才恍然大悟，原來Tony Lee就是食神李紹華，從此趕緊在臉書上改口尊稱他為李爺，不過沒大沒小的習慣已然定型。（李爺啊，就縱容我吧！）

　　李爺年輕時旅居美國，返台定居的最初，投下很大的資本開設生產高密度PE塑膠袋大型工廠。隨後發現情勢不妙，把工廠分為三部分轉賣後，用僅剩不多的餘錢，聽了老婆的話在中和開了一家小餐廳，以賣水餃和道地老北京炸醬麵「維生」，沒想到從此在餐飲界逐漸走紅。

　　為了滿足食客的味蕾，李爺除了發揮自家的北京菜手藝，還買來所有名廚所出的食譜，潛心研讀再加以融會貫通，甚至還苦讀過中國食經手抄本。以李爺的招牌菜左宗棠雞為例，就是比對各家的料理食譜，做筆記分析不同之處，遵循傳統古法再加以創新，變化出自己的獨家配方。

　　2000年李爺代表台灣參加「兩岸三地食神蒸霸大賽」，打敗了兩岸三地三十組名廚，因而贏得食神封號。2004年李爺舉家搬到竹北準備退休，卻不敵饕客們的萬眾期待，在豆子埔溪拱橋對面開設了「坊間小館」，成了如今竹科人聚餐及接待外賓的首選。

　　到「坊間小館」不可不嚐的招牌菜非常多：東坡肉、山東燒雞、無錫排骨、油爆沙蝦、蒜燒黃魚豆腐、鍋巴什錦、酸菜白肉火鍋以及芝麻醬燒餅……多不勝數，最好人多才能吃得過癮。如晞在上週日以坊間小館的招牌名菜為餌，號召新竹地區幾年未見面的好友前來一聚，結果剛好坐滿一桌。當天餐館一樓座無虛席，還好我們訂了二樓包廂。李爺雖然忙上忙下，仍不時抽空前來招呼我們，豪邁熱情之至，和他的料理一樣到位、入心。飽足後，我們要求和李爺合照，獻上我們對他的推崇。當晚李爺也在臉書上即興作詩一首，北京大漢的真性情表露無遺：

不求名祿不為官、但求良師相聚歡

很突然地在fb上看到一堆人一起開始養黃金菇

不會是一起團購的菌種吧!?

像是國小生寫生長紀錄一樣地分享菇類生長狀況

作文題目是「阿菇親一下」是嗎?

觀察生態

應該是很快樂的．．．對吧．．．

000…金殿樓台盡丙丁…

馬的賣台三部曲…苛政猛於虎！

一、 搞垮台灣…股市經濟沉淪！

二、 促成胡溫…惡意併購台灣！

三、 憨百姓體認…苛政猛於虎！

「台版文化大革命、階級大鬥爭？」
周美青的利息…陳水扁的黑錢！哪能一起相比？ -

---政治雜論閣 - udn部落格

民進黨…島內革命還再搞…鬥爭不是請客吃飯…

輕食咖啡小店緊鄰娜歐蜜的花店，店不大只擺了4張桌，來客得拐進大樓的後花園，一推開，門後是一張淺笑晃漾的小圓臉，這是家普通不過的小店。

4個月前，花店霓虹燈下多了幅小招，那小招迎風開展不時招徠著客人，James最先發現：<這兒開了家咖啡店，去吃早餐！>對新店總採觀望的我搖了搖頭：<再看看吧！>此後，James不時提起，我依然搖頭以對。

3個月後，某仲介要來收斡旋金，我不想讓外人來家裡，約了小店見，意外發現這店的觀景窗外花木扶疏，店裡流泛著古典樂與咖啡香，還有老闆娘圓圓的笑臉，氛氛閒適。

那個周末早晨，拉了James去吃早餐，一杯咖啡加鮮蔬番茄蛋三明治才65元，好便宜！我邊吃邊和<小圓臉>老闆娘聊，她娓娓道出，兩年前從國泰醫院檢驗室退休，單身，因為喜歡就做了。

<小圓臉>笑說：<以前上班夢想著要開咖啡廳，呵呵﹍終於圓夢了！>我心中暗笑：<這﹍似曾相識，挺沒創意的！>(爸有個店面，我曾約Sue：<咱來開家花與咖啡的店吧！>Sue笑著回絕了。)

火辣士官長劉香慈日前結束新片《天后之戰》的拍攝，和劇組一同去吃殺青海鮮大餐，不幸的是30人突發集體食物中毒事件，3天後她才發作，5日在微博分享打針照，開玩笑直呼：「謝謝老天爺送我的終極『瘦身餐』！」

劉香慈近期忙著拍攝新戲，日前終於殺青和劇組同仁一起去吃海鮮大餐，沒想到竟爆發集體食物中毒事件，據《聯合報》報導，她一直到3天後才發作，原本還以為不是中毒，結果經醫院診斷後證實自己也慘受中毒之苦，事後兩天她都只能吃白粥配醬菜，還因為抵抗力變差一拍淋雨戲就馬上感冒。

劉香慈5日在微博分享打針後的照片，開玩笑感謝老天爺送她的「終極瘦身餐」，同時也透露自己急診打針後已經好了許多，只是肚子仍硬硬、脹脹，感覺不太舒服，粉絲見狀心疼告誡，這種減肥餐千萬別吃太多，而她也笑稱自己神經太大條，好在打針後已經沒事。

資料來源：ETtoday新聞雲http://www.ettoday.net/

文章連結 http://www.top1health.com/Article/240/9400

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.聽說敏感性肌膚的人，用洗衣用的水晶肥皂洗臉較好，是真的嗎？

A.敏感性肌膚的民眾，不適合使用水晶肥皂洗臉，因為水晶肥皂為皂鹼成分，對皮膚油脂的清除力強，但也會破壞皮脂膜的保護。

重保濕 少去角質

尤其敏感性肌膚的人，皮膚已經偏乾，再使用水晶肥皂，更容易產生皮膚搔癢、紅腫、脫屑等症狀。
改善敏感性肌膚問題，應挑選保濕的保養及清潔產品，並減少使用A酸等酸類保養品，也不能太常去角質，最好每周1次；飲食方面以清淡為主，避免吃辛辣等刺激性食物。
另外，油性皮膚的人，雖可用水晶肥皂清除皮膚多餘的油脂，但購買時一定要挑大廠牌，避免買來路不明的產品，以免因成分劣質，造成皮膚傷害。

諮詢專家：開業皮膚科醫師趙昭明
採訪整理：記者陳麗婷