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肚子好痛喔!(設計對白)

星座專家寶靈表示,下周社會勞工議題備受注目,有夢想的年輕人會受到表揚。工作追尋良師益友,可以快速達成目標。面對感情態度誠摯,讓你抱得美人歸。健康方面注意容易中暑脫水。 報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版-寶靈心塔羅解惑故事牌


牡羊 正義

工作得到讚賞與成就,喜歡主動去幫助別人。感情將會給對方承諾,真誠對待彼此。健康注意手部疾患。


金牛 高塔

工作上受到嚴重打擊,必須要隨時準備應戰。誠信問題是決定感情長久與否的關鍵。健康注意心血管疾病。


雙子 權杖四

工作上合作關係良好,充滿了動力與實踐力。情感關係更上一層樓,彼此充滿依戀。健康小心工傷意外。

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我國高爾夫球名將曾雅妮在韓掀起旋風,「台灣高爾夫球場協會」藉勢推展台灣的高爾夫球觀光資源,希望招徠喜歡打高爾夫球的韓國旅客,到台灣打球。(王長偉 首爾報導)

台灣觀光協會韓國市場行銷諮詢委員會召集人王全玉,為推動台韓觀光旅遊而於近日多次訪問南韓,希望在今年能招徠更多的韓國旅客,到台灣打高爾夫球,使台韓兩國今年的互訪人次,達到八十萬人次的目標。

對南韓觀光旅遊事業、非常熟悉的王全玉向記者透露:台灣高爾夫球場協會,非常重視韓國旅客到台灣旅遊,所以,已計畫在今年底、舉行「高爾夫球高峰會議」,邀請他出席高爾夫球高峰會議,說明有關爭取和接待韓國旅客,來台灣打高爾夫球的方法和行程,以及如何來改進和改善高爾夫球場,並加強宣導台灣高爾夫球場的優越性。

王全玉召集人接受中廣新聞網訪問時說:

王全玉繼續說:不久前,台韓兩國在台灣高雄義大皇冠假日飯店、舉行的「第二十七屆台韓觀光交流會議」,台灣交通部觀光局局長謝謂君,在會中,特別提到「台灣高爾夫球觀光資源」,並向韓方作了詳盡的簡報。謝謂君局長說:台灣高爾夫球場協會,早在去年就與觀光局商討、如何推動有關「高爾夫球觀光資源和發展,以招徠韓國客人到台灣打高爾夫球」的問題,以增加兩國的觀光交流。

王召集人說,事實上,在台灣打高爾夫球,不但方便,而且比在南韓打來的便宜。在南韓打一場球,最起碼要花上六、七千台幣,而且打球的人多,難以訂到球場,而台灣不同,球場容易訂而且方便、連飯店都很便宜,無論北部和南部,都是適合打球的天氣。韓國客人到台灣,在台北打兩天後,也可以到南部打一、兩天,會有不同的樂趣。

一位韓國朋友有感而發的說:他到台灣打過幾次球,確實是一大享受,就算加上機票錢,到台灣打球也是划得來。

根據韓方的統計,去年台灣赴南韓的旅客、達四十二萬八千人次,而南韓訪問台灣的旅客,有廿四萬人,去年互訪人次達六十六萬餘人次,比起二○○五年的五十五萬人,增加幅度達百分之二十。王全玉說:在台灣有「哈韓族」,而在南韓也有相當的「哈台族」,尤其值得一提的是,我國高爾夫球名將曾雅妮,在南韓的人氣相當高,在南韓球迷心目中,曾雅妮已是了不起的選手,加上最近在南韓上演的電視劇,也非常受歡迎,無論影視的交流和高爾夫球的推展,都將有助於「哈台族」到台灣一遊。

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 民視新八點檔《風水世家》未演先引話題,傳劇組原找方文琳進組,方不滿單集6萬酬勞被砍憤而退出,陳美鳳隨後確定在《風》劇固定演出,但她單集酬勞12萬起跳,劇組寧花雙倍價,似凸顯這一出一進,並非巧合?民視14日強調是兩碼子的事。

 方文琳轉進民視,至今未接戲,有傳《風》劇組因要砍酬勞,她乾脆不演,另有一說她原要進《父與子》,劇組要求以友情價幫忙,但她認為酬勞合情合理,最後也沒演成。結果民視安排「天后咖」陳美鳳在《風》劇固定演出,寧用「美鳳牌」打收視戰。

 方最近在羅東拍戲,昨說對公司安排「不清楚」,民視則回應兩人「功能性」不同。陳因婚變事未解決,民視希望她藉工作轉移情緒,把時間填滿,也有電影邀約。

 《父與子》前晚辦殺青酒,戲拍一年半,約260集,宗華說暫不敢再接戲,要會先回美陪老婆;方馨連演4檔,甲狀腺亢進舊疾全靠意志力支撐。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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中國時報【呂妍庭、曹婷婷、張朝欣╱綜合報導】

嘉義縣六腳鄉蔗埕文化園區冰品部販售冰品口味十多種,除了常見的紅豆、花生、牛奶口味,還有一款「酵母冰」,吃起來味道就像早年台灣很流行的營養食品「健素糖」,那股難以形容的特殊氣味,並非人人都能接受,卻還是有遊客為重溫兒時記憶,特地買來消暑兼懷舊一下。

▲蒜頭蔗埕文化園區(蒜頭糖廠)地址:嘉義縣六腳鄉工廠村一號 ;冰品部電話:(○五)三八○四○五○。

台南市一家標榜生產無脂肪、低卡的冰淇淋店,重點是口味都十分獨特,舉凡蔬菜、中藥全都可以變成冰淇淋,例如紅蘿蔔、芹菜、豆腐、火龍果等,還有用紅棗和黑棗製成的「瑞比萊姆」口味,都是市面上吃不到的另類口味,吃過的人,都豎起大拇指直呼好呷!

▲瑞比冰淇淋地址:台南市民權路四段二○八號;電話:(○六)二八○二○五五。

已有四十七年歷史的雲林縣「北港鹼粽冰」,將鹼粽加上碎冰與蜂蜜糖水,炎炎夏日吃起來透心涼,還有飽足感,許多人夏天吃不下飯,中餐來一碗「鹼粽冰」,胃口大開。「北港鹼粽冰」老闆林文良表示,他三年前從雙親手中接下鹼粽攤,每天可賣上百粒鹼粽,加上綠豆、大豆的鹼粽冰一碗卅五元,要做出好吃的鹼粽,糯米與鹼粉比例要恰當,煮上八小時才會入味。

▲北港鹼粽冰地址:雲林縣北港鎮中正路八十三號;電話:○九三五七六○六一八。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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(中央社記者呂欣憓新加坡14日專電)研究顯示,吃太多漢堡、熱狗、炸雞、薯條、三明治等西式速食,會大大增加中老年華人罹患糖尿病及死於心臟病的風險。

新加坡國立大學蘇瑞福公共衛生學院和美國明尼蘇達大學公共衛生學院共同進行一項研究,研究新加坡中老年華人吃西式速食和健康間的關聯。

研究人員在1993年到1998年間訪查45到74歲祖籍廣東或福建的新加坡華人,瞭解他們的健康狀況和吃西式速食的頻率,接著在1999年到2004年間再度訪問有效研究對象,發現吃西式速食的人比不吃的人,罹患糖尿病和死於心臟病的風險高出許多。

研究發現,相較於不吃西式速食的人,一周吃4次或更多的人死於心臟病的機率增加近80%;一周吃2次速食的人死於心臟病的風險增加56%,患糖尿病的風險增加27%;一周吃1次的人死於心臟病和患糖尿病的風險分別是19%和17%;甚至一個月只吃1到3次的人,死於心臟病和患糖尿病的風險都增加2%。

星媒報導,負責這項研究的蘇瑞福公共衛生學院副教授許恩佩表示,這項研究結果並不令人意外,但還是有值得探討的地方,尤其顯示西方食物及這些食物帶來的健康風險直接影響亞洲華人。

她並指出,這項研究是上個世紀做的,離現在已經大約20年,現在應該有更多人,特別是年輕人喜歡吃西式速食。

這項研究已經在美國心臟學會(American HeartAssociation)「循環雜誌」(Circulation)發表。

同一組研究人員去年發表另一份研究,發現如果華人保持6種習慣:每周運動超過2小時、每天睡足6到8小時、每周喝1到14杯少量的酒、不抽菸、攝取大量蔬菜和黃豆製品及維持正常的BMI值,都有助減少罹患心血管疾病的風險。1010714

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..

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新頭殼newtalk 2012.07.14楊宗興/綜合報導

蘋果公司(Apple Inc.)上個月退出EPEAT環保認證系統,據傳與新版MacBook Pro筆記型電腦製成改變有關,不過就在退出EPEAT後各方壓力湧至蘋果,讓蘋果決定改變政策重新加入EPEAT。蘋果硬體工程資深副總裁曼斯菲德(Bob Mansfield)13日在官網發表公開信,坦言「我認識到這是一個錯誤」,他說從今天開始,Apple產品將重返EPEAT。

路透社報導指出,蘋果於上個月宣布退出「電子產品環境評估工具」(Electronic Product Environmental Assessment Tool, EPEAT)後,除了承受來自各方的強烈批評,連一些採用EPEAT的美國政府機關和學校也考慮停夠蘋果產品,其中包括麥金塔電腦(Mac)及iPad平板電腦,另蘋果備感壓力。

最後蘋果終於態度軟化,昨天在官方網站發佈一封署名曼斯菲德的公開信,信中坦承退出EPEAT是錯誤的決定,他說自消息宣布後就接到不少蘋果死忠支持者的信,他們都對蘋果的錯誤決定表示失望,因此讓他認知到退出EPEAT是個錯誤。

曼斯菲德強調,蘋果一直以來都非常關注環境問題,甚至在許多EPEAT規範之外做到更嚴格的環保標準,因此蘋果將不忘初衷,重新返回EPEAT的認證系統,繼續為改善環境而努力。

據彭博社報導指出,舊金山市府首席資訊官華爾頓(Jon Walton)10日表示,針對蘋果退出EPEAT的決定,舊金山將考慮要求轄下50個市府部門與2萬8000名員工,不得以公帑採買蘋果的桌上型電腦、筆記型電腦甚至是電腦螢幕,只有iPhone與iPad被排除在禁令之外。

據了解,EPEAT主要在檢測市售電子產品對環境造成的傷害,上個月蘋果宣布將退出後,外界研判可能與新產品的製程難以符合標準有關。

科技網站engedget引述iFixit網站的說法,指出蘋果退出的時機剛好在新版Macbook Pro with Retina Display上市後,可能是因為新款製程需以膠水取代螺絲將電池貼在鋁製的外殼上,這樣會使到零組件的循環再利用變得困難,恐怕難以符合EPEAT的規範要求。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..

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當她畫畫時,

千萬別惹她;

別靠近她,也別隨便發表意見,

否則‧‧‧她一怒

牽拖說是被旁觀的我們害的,

所以作品不如意,全毀‧‧‧

真的是超級恐怖的小畫家,超級超級暴躁‧‧‧

以下照片是偷拍的,這幅畫最後沒完成,也沒敢問她畫些什麼!

創作過程中,思于外婆正在廚房忙做晚餐,

明明觀察她畫畫時很專心、還時時表現得意且開心;

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  • Jul 15 Sun 2012 05:02
  • 吻別

三月底母親急病一事,始終是個隱憂。六月返台期間,醫生在為她做完檢查後,宣告母親得進一歩接受治療,沒有想到最後情況演變成外科開心手術。

情況急轉直下,接下來該怎麼做呢?勢必得延期留在台灣了,然而女兒怎麼辦呢?

就在醫生告知之後的短短半小時之內,我很快的決定了讓女兒直接回美國,我單獨留下來。而這背後的種種安排,長途電話和電郵無數往來之際,終於也大致底定。

然而,母親再一次和死亡面對面的機率,更是讓我不寒而慄。年輕的外科醫生來到了加護病房,和家屬與病人溝通。他滔滔不絕的說著,拿出一張圖,秀出統計數字,一字一句都更增加我的惶恐與不安,原本以為母親和死亡擦身而過,沒有想到死亡仍然伺機而動。

手術排在五天後,那五天母親便被留在醫院裡了,每一天都是不斷的來回奔波,不停的穿梭於醫院和娘家之間,忙著張羅女兒的三餐和母親的病情,忙著解決美國的雜事,忙著解決女兒的回程機位和我自己的機位,還得上廣播節目宣傳新書。

然後第四天到了,一切變得那麼真實,那麼迫切。小小的病房裡人來人往,護士來了,復健師來了,呼吸治療師來了,外科助理來了,最後麻醉科醫師也來了。有太多的術後術前事宜需要注意,有太多的表格需要填寫。我在一張又一張的表格上填上自己的姓名,旁邊是母親的姓名。我記不得上一次我和母親在表格裡相依相偎是什麼時候?為母親簽下無數張同意書的我,是不是肩負起了母親不可知的未來呢?如果母親一有閃失,簽下名字的我,如何是好?

然而這深層的恐懼,終究是得靠邊站的。為母則強,當了媽媽的我學會堅強,在女兒面前,我得左擁右抱,不讓她們發現我的慌亂憂慮;[為]母則強,為了母親,我必須堅強,在母親面前,我得笑顏以對,不讓她發現我的惶恐不安。

在那短短幾天內,我好似老了十歲,夜夜難眠,除了擔心還是擔心。第四天下午我抽空到了漢聲廣播電台錄了兩個廣播節目,再回到醫院陪母親度過手術前的那一夜。

手術當天,我和母親早早就醒,儘管睡不到五小時,我卻毫無睡意。母親被推到了手術房內,我和家人跟著入內,和母親閒話家常,彷彿她是去拔牙而不是開心。

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  • Jul 15 Sun 2012 02:04
  • Albero

等待受邀了一陣子,終於來電,因為Jacky買到好酒要與我們分享,我們也拿出誠意,搬出家裡的酒一起共享。

Jacky吃過十次以上餐廳

教導我們如何點菜才不至於過量


N年前從香港自己扛回來的好酒,比介紹人買的便宜些,精神上得到勝利。

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清晨醒來,看時間,還相當早。奧熱的夏季周末,早讓人沒了睡意,只是,也不想起身,就靜靜躺在床上,望向窗外。

 

對面棟公寓的陽台掛了幼兒衣服,有風吹過,晃呀晃的。啊,原來我們這個社區有小小孩呀,記憶中搜尋,最近的確常聽見啼哭聲響,只是沒太注意。

 

隱約之間聞到「蛋餅」的味道。是樓下早餐店老闆娘在熱鍋吧。這個味道聞起來像是培根、起司和燒肉,猜是樓上的國中男生一大早去點了「招牌蛋餅」,他總是在假日的一大早起身去打籃球,打完後便一口氣點下三倍份量的食物,然後在三分鐘內讓這些食物全部消失。

 

有鋼琴聲開始加入。不太熟練,幾個單音,似在摸索。聽起來像是頂樓的誰在練《給愛麗絲》吧,雖然鋼琴似是踩下了「靜音踏板」,但貝多芬還是從頂樓的窗戶飄了出來。

 

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(一)

六月是結婚旺季,部落裡熱鬧滾滾,被殺的豬臨死前淒厲的嚎叫聲此起彼落。

我應該給予祝福的,只是看到新郎年紀僅有18歲,

新娘也才高中畢業,卻挺著好大一個肚子,

新人喜孜孜,家屬樂不可支,我的祝賀卻說不出口。

 

好多、好多對。

 

我在內心暗自悲觀的計算著,

1234,…

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台中的藝文活動隨著上劇場進駐二十號倉庫將變的更多采多姿。

上劇場成立近三年由創意總監陳尚筠(老大)領軍,在2011年進駐台中二十號倉庫,至今逾二個年頭。

今年夏天推出的喜劇頭殼有動」將於7/13、14、15於台中二十號倉庫演出,緊接著還有戲弄夏令營及八月的另一齣歌舞劇「啓夢」即將登場

台中二十號倉庫一直以來都是藝術家創作的園地,不過都是以靜態的創作、展覽及裝置藝術為主,二年前上劇場的進駐為這裡憑添更多的活潑氣息。

其實台鐵的舊倉庫改建成藝文中心在台中並不是創舉,嘉義有鐵道藝術村、高雄有駁二特區,這些場地提供給藝文界一個良好的場所讓他們可以在此盡情發揮。

克里斯在訪問創意總監陳尚筠時她提起:其實她心中有很多無奈,心裡一直思索著台中的觀眾到底在哪裡?相較於台北有四百多個劇團,而台中卻是個位數,身為台北人的她也感到一股任重而道遠的使命感。

和克里斯隨行的朋友也提到,在台北觀賞劇團表演的現場氣氛和台中比起來還是有差異,台北的觀眾似乎比較放得開,也且也比較能融入其中。

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上週六馬政府為了行政院祕書涉及貪污案,由法務部廉政署上午舉辦「廉政座談會」,並且由馬總統親自主持,可是沒能見到實際的檢討,當然也沒有提出防止貪污的結論與行動的方案。所見到的只是馬總統一如往常的發表演說,作了例行性的表演,只是讓人看、聽到了馬總統個人的「才藝表演」而已,根本就看不到任何的作為。看不到有誰出面擔起政治責任,也沒人願負行政責任。對照馬總的致詞就更令人無法忍受毫無侮改的誠意了,完全看不到「亡羊補牢」企圖與作為。馬總統好歹您得給全國人民一個交代吧!拿出一點作為給人民看看吧!

   謹將馬總統的致詞(依據總統府發佈之新聞稿)記述於下..

   「總統出席「廉政座談會」 

   公布日期  中華民國1010707  

 

  為推動廉能政治,法務部廉政署上午舉辦「廉政座談會」,邀集行政院各部會首長及政務官參加。馬英九總統偕同副總統吳敦義及行政院長陳冲與會,並在致詞時對前行政院秘書長林益世涉及貪瀆案件表達痛心,也宣示將重新檢討政府防貪及肅貪機制,以重拾民眾對政府的信心。

  總統致詞內容如下:

  今天我帶著痛定思痛的心情參加「廉政座談會」,今天舉行座談會的原因之一,係因前行政院秘書長林益世涉及貪瀆案件,對行政團隊造成重大衝擊,這個事件不僅讓他斷送自己的前途,更傷害人民對政府的信賴及破壞國家的形象,讓整個執政團隊蒙羞。

  但危機正是徹底檢討及全面反省的轉機。今天會議目的就是要針對防貪及肅貪的機制,重新檢討每一個環節及每一顆螺絲釘,找出我們在制度、用人及平時考核上出現哪些缺失,讓以清廉為執政核心價值的我們,受到這樣重大的打擊。

  大家都知道,清廉是我從政以來最根本與核心的價值,也是我永遠的堅持。我上任後,努力打造廉能政府,公務員涉貪遭起訴的案件大幅減少。因此,「國際透明組織」去年公布的「2011年貪腐印象指數」評比結果,在全球183個國家及地區中,我國分數達6.1分,創17年來新高,排名也從39名提升至32名,連續3年向上提升。

  但這些得來不易的成果,都在林益世涉貪後一夕之間蒙塵。當我知道林益世涉貪,除了震驚,更多是痛心。但在痛心之後,我知道更重要的是拿出決心與行動,加倍努力捍衛清廉的價值。

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圖:瑪莎每天在部落格貼圖,給學校營養午餐評分。

 英國9歲女童瑪莎每天在部落格貼圖,給學校「不營養」的營養午餐評分,引發熱烈回響,媒體呼籲開除校廚。當地政府很不高興,說她有誤導之嫌,615日下令不准再貼圖,結果引發抗議,不到一天就取消禁令。

瑪莎為了替慈善組織籌募兒童食物基金,五月開始在部落格記錄學校午餐,第一天寫︰「我是正在發育的小孩,整個下午需要專心學習,但靠著一塊可樂餅我辦不到。」照片裡是一小片披薩、杯子蛋糕、少許玉米粒及馬鈴薯可樂餅。

瑪莎的部落格名為「Neverseconds」,亦即學校從未提供第二份餐點,吃不飽。有時她說午餐很好,但看起來菜色不怎樣。全球各地家長留言,各國學生也分享午餐照片。

英國名廚奧利佛也推薦她的部落格,瑪莎開始引起注意。當地議員、記者及瑪莎的父親,到學校觀察學生用餐。然後,營養午餐改善了,還無限供應沙拉、水果和麵包。

圖:莎學校的營養午餐,看起來菜色不怎樣。

瑪莎517日寫:「今天的午餐是烤馬鈴薯、起司,多得吃不完,還有布朗尼。」她還貼出另一張照片,「這是台灣的安妮發給我的,她說這是正常午餐。我不認得所有食物,但看起來色彩繽紛,很可口。」

台灣網友眼尖發現,好像是嘉義市嘉北國小的午餐,經校方資料庫比對,確認是去年411日的午餐,有冬瓜滷豆腐、洋蔥炒蛋、蒜香青江菜,配上酸辣湯與小番茄。

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(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)許多癮君子抽菸不只是害別人吸進二手菸或是汙染空氣而已,有些人更是亂丟菸蒂、檳榔渣亂吐,道路兩側排水溝旁、草園、綠地經常可見造成環境髒亂街道上棄置煙蒂數量增加,尤其網咖、郵局、銀行周邊環境、紅綠燈標誌區等處民眾常習慣在抽菸後隨意丟入水溝內或路面上,另有些開車的朋友,常將整杯的檳榔汁從車內丟出,嚴重影響道路整潔,為了能確實改善這種道路之癌。

請抽煙及嚼檳榔的朋友們,享受自己神仙之樂後,千萬別忘了把您的菸蒂及檳榔渣妥善處理,最好抽完煙將菸蒂放入隨身攜帶煙盒裡,回家後再放入垃圾桶。良好的抽菸習慣,會讓人家更尊重,千萬不要貪圖一時之方便,讓大家對吸菸的朋友,因製造髒亂而另眼看待,這應該不是大家所樂見的。環保局呼籲民眾要有公德心,養成維護環境的好習慣。

從98年1月11日室內環境禁菸政令頒佈後,隨意丟棄煙蒂依廢棄物清理法可處罰最高新台幣6000元整,另還要再接受環境教育1小時,所以舉手之勞,期待未來在市容上,看不到菸蒂、垃圾這才是健康的社會,也是大家所歡迎的。舉手之勞作環保,環境清潔大家好,多動勤做,參與環保義工行列,愛護環境保護地球讓未來更好。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18765

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《蘋果》副刊從5/19起,連續9周,每周六獨家公開世界麵包冠軍吳寶春師傅的麵包食譜,今日最終回壓軸登場的是以天然酵母做成的酒釀麵包,過程雖然複雜,但天然的風味很值得一試。報導╱黃翎翔 攝影╱王永村、張世平、陳志淵


葡萄乾酵母液材料

葡萄乾100% 法國礦泉水300%
白砂糖8%

法國老麵材料

鳥越牌法國麵粉1000克
大申代理麥芽精2克
燕子牌低糖即發酵母4克
水700ml
鹽20克

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馬鈴薯要趁新鮮食用,一旦發芽即可能含會致中毒的龍葵鹼。資料照片

健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw


Q:聽說發芽的馬鈴薯、地瓜不能吃,是真的嗎?吃了會有什麼害處嗎?

A:馬鈴薯內含有一種稱為「龍葵鹼」的物質,可抵抗病蟲害,但如果人們吃進肚裡、累積到一定濃度,便會中毒,尤其是表皮變綠、或已發芽的馬鈴薯,所含的龍葵鹼的含量更高,吃後可能產生噁心、嘔吐等腸胃道併發症。

地瓜發芽則無毒

民眾若見馬鈴薯發芽,就別食用,且勿以為把發芽的部分挖掉仍可吃,因不知「龍葵鹼」在塊莖內擴散多少,建議還是不吃、丟棄,以防食用後中毒、不適。至於地瓜,不論是葉、芽都無毒性,都可拿來當做食材,所以地瓜即使發出小綠芽,民眾依然可以吃。
諮詢專家:台北馬偕醫院營養師趙強
採訪整理:記者邱俊吉

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整天抱小孩,腰痠背痛啊。(設計對白)

適逢農曆龍年,今年升格當新手媽媽的人不在少數,忙著抱小孩之餘,許多人也要努力親餵母乳或擠母乳,復健科醫師林頌凱表示,許多新手媽媽因此常感到身體痠痛,最常發生的部位是下背,其次是肩頸,其他還包括手肘、大拇指肌腱、坐骨神經,建議可在不感到疼痛的情況下,依個人能力練習以下示範的運動,每天不限次數,只要有空就可以練習,可逐漸改善痠痛情形。報導╱張雅淳、林明佳 攝影╱陳志淵


林頌凱醫師表示,新手媽媽初次照顧小孩還不熟練,因此容易出現痠痛問題,如抱小孩或擠母乳時若姿勢不正確,就容易造成肩頸、下背、大拇指肌腱、手臂疼痛,另外,有些媽媽抱小孩造成手腕太大負擔,因而延伸導致手肘疼痛,還有側躺親餵母乳時,也容易造成臀部肌肉緊繃,長期可能造成坐骨神經疼痛。尤其許多媽媽在坐月子時就感到痠痛,但礙於習俗無法出門就診,建議疼痛難耐時可先冰敷15分鐘,之後再就醫求診。


下背是許多媽媽最常發生疼痛的部位。


這樣做

改善下背痛

功效:可訓練腹肌、背肌,改善腰、下背痠痛。


步驟1

平躺瑜伽墊上,雙腳屈膝,雙手自然放身體兩側。

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宜蘭縣羅東聖母醫院籌建老人醫療大樓,歷經長期規劃與募款,今天上午舉行動土典禮;興建完成後,將提供宜蘭地區65歲以上老人方便看診的全親老醫療設施。今天同時也是羅東聖母醫院60歲生日,院方邀請建院以來接生的聖母寶寶回娘家,以及百歲人瑞到場共同歡度生日,分享喜氣。

醫院指出,老人醫療大樓新建經費約需新台幣5億元,為了籌募建院經費,院方在去年底曾經製作一批以平安鳥為造型的募款箱,發送各界認養;半年多過去了,院方在今天的一甲子院慶活動現場,特別準備了一個大鳥巢,呼喚各地的平安鳥回巢。而所募集到的款項,將作為老人醫療大樓新建基金。

今天舉行動土典禮的羅東聖母老人醫療大樓,預計興建地下三層、地上六層,共五千多坪,一次容納老人復健、老人失智專區及職能治療等部門,讓老人就醫看診更加方便。

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內容來源 : 中廣新聞網 更新日期 : 2012/7/14 11:20

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  • 2012-07-14 01:21
  • 工商時報
  • 袁顥庭

 面板產業鉅額投資、財務槓桿也高,肩負起籌資重責大任的財務長,壓力遠高於其他產業。特別是近幾年來面板廠屢屢爆發出財務緊繃問題,財務長還得周旋於銀行團談紓困,華映前財務長巫俊毅、奇美電財務長陳彥松都相繼離職,只能說面板廠財務長難為。

 雙D(面板與DRAM)產業都是高度資本密集的行業,以面板來說,在投資高峰期,每年資本支出動輒千億元以上的規模,每次銀行團聯貸案也都是在數百億元的金額;再加上現金增資、發行海外存託憑證等種種其他籌資管道,每年的籌資規模都非常可觀。

 不過面板廠借錢多,燒錢更快,近年來受到金融海嘯衝擊,需求不振,面板產業面臨嚴重的供過於求壓力,每年虧損動輒數百億元,去年台灣4家面板廠合計就虧掉了1,500億元,資金壓力之大也由此可見。

 早在2009年華映就爆發了財務問題,公司也遞件申請紓困,後來銀行貸款獲得展延,也讓華映得以繼續營運下去。不過後來總經理邱創儀主動請辭以示負責,而財務長巫俊毅其後也請辭,後來轉戰可成擔任財務長。接任的財會總處長簡永忠,也在後續的籌資案完成後離職。至於彩晶也是經歷了多任財務長,最早是由當時仍是協理的周定輝主掌財務,後來由副總李曉金接任,不過李曉金只待了2年就離開,並由呂清平接任。不過呂清平今年轉戰和鑫,財務長一職改由蔡榮宗接任。

 奇美電則是在去年底向經濟部遞件申請債務協商,由於奇美電債務金額更龐大,來自銀行團的壓力更大,雖然最後銀行團仍同意展延,不過附有但書,要求大股東鴻海集團和奇美電必須參與增資。奇美電雖然過了一關,但是還有下一關,要在本季底完成200億元的現增,陳彥松卻選擇在這個時候離職,難免引發外界諸多揣測,後續現增案是否能如期完成,也格外受到外界矚目。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


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