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（中央社記者楊淑閔台北 8日電）消費者文教基金會今天引述醫學資料表示，65歲起每增 5歲，失智症盛行率倍增，估全台有19萬名患者，呼籲政府健全發展多元長照。

消基會指出，根據失智症流行病學研究學者發展以曲線估計所做的成長評估模式，再利用台灣調查所得的盛行率平均值，經迴歸分析計算得出台灣社區失智症盛行率。

65到69歲的盛行率為1.2%、70到74歲2.2%、75到79歲4.3%、80到84歲8.4%、85到89歲16.3%、90歲以上30.9%。消基會說，顯示每增5歲，盛行率倍增。

消基會還說，依台灣目前人口推估，65歲以下失智症人口約2萬人，65歲以上約17萬人。

消基會憂心人口老化，失智症人口漸增，但照護人力薪資過低，導致人力短缺；呼籲政府強化相關制度的建置，應建立社區式、居家式、機構收住式等多元體系，以防社會新聞再出現家屬因獨力長期照護家人的身心壓力過大，以至於親手悶死失智長者的悲劇。1020108

雙和醫院今天發表低卡健康臘八粥(見圖)，以紅棗、桂圓代替糖，紅豆、蓮子、麥片代替高油脂的松子、花生。 記者侯永全／攝影

農曆十二月稱為臘月，農曆十二月初八(今年國曆為1月19日) 是傳統的臘八節，要吃臘八粥。雙和醫院今天發表低卡健康臘八粥，以紅棗、桂圓代替糖，紅豆、蓮子、麥片代替高油脂的松子、花生。一份健康臘八粥的熱量僅220大卡，糖尿病、高血壓患者都能吃。

雙和醫院營養師莊世玟表示，臘八粥以糯米為主要材料，糯米吸飽水後非常有飽足感，一般製作時至少會加上8種食材，例如花生、花豆、松子、栗子、核桃仁、杏仁、蓮子等，最後還會加上紅糖或白糖。

依照中醫觀點，臘八粥有健胃開脾、養氣補血、驅寒的功效，煮成粥也有助消化，很適合在寒冷的季節食用。但現代人注重養生，核桃、花生、松子油脂含量偏高，如果改以紅豆、花豆、紫米、小薏仁取代，就可大幅減少熱量與油脂。

另外，再用紅棗、桂圓、葡萄乾取代糖，不僅熱量大減，還能增添水果的攝取量與風味，連糖尿病、高血壓、腎臟病等慢性病患都可放心吃一碗。

莊世玟說，新設計的健康臘八粥一份約390CC，比一般易開罐裝的份量還多一點，但由於非常濃稠，吃下肚就很有飽足感，但一份熱量只有約220大卡，等於一碗八分滿的白飯加上半個女生拳頭大的水果熱量。比起一般罐裝八寶粥每百公克熱量約76大卡，熱量低得多。

他說，吃了健康臘八粥，只要再吃點蔬菜增加膳食纖維，就是非常營養、飽足的一餐。莊世玟提醒，糖尿病患者，飲食應控制食物總熱量與主食的分量。這份特製臘八粥以穀類為基礎，熱量極低，若不以紅棗桂圓提味，也可改用代糖，不僅增加甜味，也可避免血糖升高。

表／聯合晚報

以下內容摘自吉思維粉絲頁 2012/11/14~2012/11/28分享文；
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覺得自己又矮又胖、舌頭短講話又結巴、功課不好又沒人緣？
那是國中時期的蘇達。

蘇達長大後，搖身變成電影「賽德克‧巴萊」中的花岡二郎。戲劇化的人生，因為他勇敢追求夢想：自告奮勇參加朗讀比賽，發揮模仿天分（肢體動覺智能），努力學習標竿，改善口語表達能力。參加比賽獲得冠軍，不僅增加自信，更發現自己有「莫名其妙的才華」。

立定志向當職業演員，10年來堅持在劇團奮鬥，獲得演出賽德克‧巴萊，更獲得肯定。面對一群高中生，蘇達說：「不要看輕自己，追求夢想、建立自信，就能活出精彩人生。」

延伸閱讀：蘇達演成長故事 要學生追夢
 

黃明正，從小展現倒立（肢體動覺智能）的天賦，
擁有30年計畫的大夢想，更有逐夢踏實的熱情與毅力！
為了完成夢想，要學的很多，要做的更多，
倒立看世界，二萬公里倒立環台只是開始，
但是倒立先生已經用不一樣的方式讓世界看到台灣。

圖片取自倒立先生http://goo.gl/kvQmJ

一人旅　日本

因為行程的關係

中間住宿了幾家飯店　發現台灣很少人聊到

所以就來和大家分享分享

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我的行程中有兩天

是要從東京　到鎌倉　再到箱根

所以在藤澤站這裡住了一夜

然後隔天再轉往箱根

文本圖完成時己有其著作權未經作者同意請勿任意轉貼~感謝

感謝  隨波逐流  提供的照片

畫畫原是種簡單的動作

有時是腦子想的多 畫的多

有時想多了 反而簡單的畫

當筆不在只是筆

而是你心中的一種律動

你跟著跳動 你跟著起舞

時而沈靜

引用文章加入WTO之後的俄國市場 - 不能忽視的法律服務 (2)

商機兩則:

最近與漢堡本地一些德國與俄國企業家商談結果，有兩樣商機可以提供參考:

醫療器材: 目前俄羅斯進口許多西方先進國家的高檔醫療器材，但是也有中價位的市場存在。台灣的機械機器設備頗有名聲，尤其是品質良好、中等價位的特點，可以獲得市場青睞。行銷關鍵在於認證許可的提出，如果貴公司從事醫療器材製造，並通過歐盟認證，都可以考慮進軍俄羅斯市場。本公司所往來之德國企業對俄羅斯出口醫療器材已有豐富經驗，若有台灣廠商有興趣者，請來函詢問。

俄羅斯食品: 一位在德國設廠的俄國商業友人專門製造純正俄國家鄉口味加工食品，暢銷全德與其他歐洲國家，歡迎來函詢問。(他們的食品我試吃過，其中的醃漬茄子醬與甜椒醬非常清新可口，可以塗麵包，或是配馬鈴薯、米飯吃)

本公司網站: www.ifensun.de email: info@ifensun.de 臉書按此

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http://news.chinatimes.com/focus/501010930/132012041300907.html
北韓發射火箭花掉八億多美元 足以餵飽人民一年
2012-04-13 13:18 新聞速報 【中廣新聞／謝佐人】

    英國媒體報導，北韓這次發射火箭耗費了八億五千萬美元，約合新台幣250多億元。這筆錢足以餵飽北韓數百萬人口一年。

    英國「每日電訊報」根據機密文件報導，北韓為了發射火箭斥資八億五千萬美元，這筆錢可以購買250萬噸的玉米及140萬噸的稻米，能夠大大減輕數百萬北韓人民的貧窮與飢荒問題。

    在發射火箭前，北韓執政「勞動黨」周三舉行會議，賦予28歲的新領導人「金正恩」「第一書記」的新頭銜。

    報導指出，北韓無視國際警告，執意發射火箭，因為北韓當局已向人民承諾，將在2012年發展成為強大繁榮的國家。為了拉抬「金正恩」偉大繼承人的地位，「平壤」當局不惜耗費巨資，進行這項「偶像崇拜計畫」。

    根據機密文件顯示，北韓在2011年出口煤礦所得有11億4千萬美元，這筆錢大多花在火箭發射計畫上。另外，「錦繡山太陽宮殿」內部大肆裝修，同時在全國各地至少豎立了20座前領導人的銅像。

    此外，北韓斥資一億四千萬美元，在「平壤」市區改建豪華公寓保留給執政領導階層使用。同時，北韓還花費了五千萬美元，興建一座主題樂園，其中包括一座新的游泳池、遊樂場，還有海豚表演。這些全都由出口煤礦所得買單。

背包客遊大陸遊日本，就是沒想到遊台灣。

大學生籌拍紀錄短片，讓背包客「找到來台的理由」！

■記者邱瓊平

3個熱血大學生 寒假要圓夢

「為什麼背包客不來台灣？」三名充滿好奇的中原大學商業設計系大四學生，決定利用寒假拍攝三名來台旅行的背包客，從他們踏上台灣土地就開始記錄，深入拍攝行程中所有點滴，還要將影片放上網路宣傳，號召更多外國背包客來台旅行。

這三名學生林君燁、周鼎祐與林信翰都曾當過背包客。林君燁曾到泰北和印度旅行，在國外遇到許多背包客，但發現他們從印度、柬埔寨、越南玩到泰國，還有人計畫到中國大陸旅行，「但背包客們的下一站都不是台灣」。

林君燁指出，他們發現歐洲人對台灣的歷史其實很有興趣，也了解葡萄牙、荷蘭和美國跟台灣有密切關係，但許多背包客卻沒有把台灣列入旅遊選項。

Duncan：背包客覺得台灣太遙遠

他們做的第一支前導片，一開場就問「他們(外國背包客)之前聽過台灣嗎 ？」「沒有，他們連想都沒想過」，他們都先去中國而沒有來台灣，除了認為台灣太遠，還有「找不到任何來台灣的理由」。影片中有背包客分不清台灣和泰國，或「台灣是獨立於大陸的嗎？」片中來台學中文的紐西蘭青年Duncan就說，背包客覺得台灣太遠了，對台灣的旅遊資訊也不夠了解。

台北敦北金融商圈裡的Pasta Mio，主廚郭惠中曾在大飯店服務，這家庭園綠意盎然的小餐館賣的是義式家常菜，他還親手搭建一座窯烤爐，提供披薩、麵包、焗烤義麵等菜色全。報導╱蘇曉音 攝影╱王永村

這一季新菜單看得見郭惠中的巧思，像是商業午餐供應的皮蛋藍起司拖鞋披薩，郭惠中說：「哥魯拱索拉(Gorgonzola)是義大利頗盛行的藍起司，與我們常吃的皮蛋一樣，都帶著一股特殊的強烈風味，把它們擺在一起，不但不會更臭，反而變成絕配。」

餅皮薄脆 飄散燻香

我嘗了嘗，發現披薩餅皮接近北義式的薄脆口感，因為以龍眼木烘烤，所以還帶著淡淡燻香，而上頭的皮蛋和起司真的是絕配，原本的異味經過烘烤、融合，變成了鹹香韻味。因口味較特別，若是原本就不愛皮蛋、藍起司的異香，恐怕會不敢領教。
這裡的披薩除了北義風格，也有餅皮較Q實的拿坡里披薩，我推薦野菇迷迭香口味。郭惠中說：「庭院裡栽種的新鮮迷迭香，搭配新鮮野菇很契合，因味道較淡雅，所以不加口味較重的番茄醬汁，只以少許的馬茲瑞拉起司、鹽、胡椒調味。」餅皮充滿麥香，而野菇吃來爽口多汁。
至於義大利麵，燻鴨蒜苗燭條麵的口感、味道都很特別。這種麵條外型像是長長的蠟燭，加奶油白醬、帕馬森起司拌炒後，再入窯焗烤。白醬雖濃稠，溢出濃郁起司味，但吃來清爽不膩，而燭條麵咬勁十足。另一道轟炸小管墨魚麵，麵條造型就像是花枝圈一般，搭配炸透抽圈拌炒，充滿了鮮美海味。
餐廳在小巨蛋對面巷子裡，附近就有公車站，步行3分鐘即可抵達，若是搭捷運文湖線，需在南京東路站下車，步行約10分鐘。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Ｑ：我蛀牙竟演變成蜂窩性組織炎，是因抵抗力差嗎？該如何治療，日後如何注意？

Ａ：蛀牙演變成蜂窩性組織炎，是蛀牙嚴重到侵犯牙神經、根管病變，牙骨頭也被破壞，最後導致牙肉腫大、引發蜂窩性組織炎。

抵抗力弱牙肉腫

有些人牙肉腫大，雖會消腫，但問題依舊存在，等到抵抗力較弱時，就會再發炎，嚴重恐導致蜂窩性組織炎。
治療方法包括切開牙肉排膿、抽神經及根管治療等，須視個人狀況，評估適當的治療計劃。要預防蜂窩性組織炎發生，最好方法是一發現蛀牙、牙齒有黑洞時，就要立即就醫補牙。平常要注意牙齒清潔，吃完東西後要刷牙、使用牙線清潔，避免引發蛀牙。

諮詢專家：國泰醫院牙科主任楊岳炤

採訪整理：記者陳麗婷

母乳是寶寶的最佳食品，哺餵同時也能與孩子建立親密關係，不過台灣婦女投入職場者眾，許多媽媽因環境而改瓶餵母乳，但小兒科醫師蔡立儀提醒，離乳改變與親子互動關係，對1歲左右的幼兒影響較大，突然停止親餵會使孩子心理受挫，宜漸進式離乳讓幼兒提前適應。報導╱王璐華、張雅淳 攝影╱施偉平

離乳適應期約2周至1個月，建議從減少親餵次數開始漸進式離乳。1歲前的嬰兒會拒喝奶瓶、吃得少，表現離乳不適應，1歲以上幼兒開始學步，需處理更多情緒，突然失去親餵安撫，易使寶寶情緒改變，如夜間驚醒甚至語言退步等。另有些家長會在乳房抹辣椒、萬金油等方式強迫離乳，除了擔心誤食傷身外，兒童臨床心理師陳琬萱表示，哺乳是親子間的情感連結，這種懲罰性的行為治療將使寶寶在未來的人際關係上產生不信任感。

【先了解】自然離乳最好

如無法親餵也可改以瓶餵讓寶寶獲得母乳，建議最好可餵滿1歲。若環境提供支持，可等孩子不再主動找媽媽吸奶時，自然結束親餵，時間點多於3-5歲自然離乳。

【這樣做】採漸進式斷奶

1歲以下從減少親餵開始，如1-2天增加1次瓶餵；滿1歲幼兒，口頭上勿拒絕喝奶，以玩玩具轉移注意力；有對話能力則可說明理由，離乳期間可以擁抱滿足孩子安全感。

觀察寶寶反應

若出現夜間驚醒、語言退步等挫折與不安全感表現，代表離乳太快；另提醒，離乳後飲食改變易影響糞便型態，排便較硬、次數減少皆正常，如糞便帶血絲等，則需就醫治療。

今天（8號）全台天氣都受到鋒面影響轉為不穩定，特別是北部及東北部下雨的範圍大、時間也比較長，氣象局針對基隆北海岸發布大雨特報，提醒當地民眾注意，而其他地區則是會有局部短暫雨。氣象局表示，明天開始新一波冷氣團報到，北部空曠地區低溫只有十二度，影響時間會到週五清晨，大家要注意保暖。（閻大富報導）

氣象局表示，受到鋒面通過影響，今天全台幾乎都會下雨，北部、東北部下雨時間較長，基隆北海岸因雨勢大而且持久，氣象局也發布大雨特報，而花東地區是短暫雨，中南部則是局部短暫雨。

預報員姜禮鴻表示，週三開始受大陸冷氣團影響，各地溫度會逐漸往下降，週三晚間到週四清晨是冷氣團威力最強的時候，北部、東北部空曠地區溫度將下探十二度，市區及中部也只有十三度左右，南部及花東介於十五到十六度，民眾要注意保暖。

氣象局指出，週五白天開始氣溫回升，不過，時間很短暫，週六可能會有另一道鋒面來，天氣又將有變化。

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春節一到，大魚大肉少不了，不僅容易造成腸胃不適，更加添身體負擔。營養師建議，年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意，呼籲謹記呷健康4原則，購買食材開始，就要多挑選健康少負擔的青菜蔬果類為主。

▲ 營養師建議，購買年節食材，多挑選深綠色蔬菜，避免醃漬品。（攝影／黃志文）

慎選食材，健康搭配

北市聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳指出，辦年貨時，應該多選購飽和脂肪酸及膽固醇含量低的肉類及海鮮食材，例如雞肉類、深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。

另外，若準備鍋類應選擇海鮮、蔬菜湯底，大量添加深綠色蔬菜與肉類同煮，除了能增加膳食纖維、為生素、礦物質的攝取與飽足感外，還能減低肉類的攝取。而餐桌上如佛跳牆、勾芡類等高油高脂食物，最好淺嘗即止。

（中央社記者陳清芳台北7日電）一位57歲婦人半年前跌倒撞到胸，以為胸部腫塊是瘀血，找人推拿化瘀，腫塊卻愈推愈大，就醫發現3期乳癌，婦人卻拒絕治療。

新光醫院一般外科主任楊圳隆今天指出，這位婦人先是由兒子陪同到診所檢查，診所醫師懷疑乳癌而安排轉診，等到新光醫院確診時，乳癌腫塊已比半年前大一倍，直徑3公分變成6公分。

楊圳隆向婦人及家屬解釋，告知婦人是動情素、黃體素、HER2基因的受體都是陰性的三陰性乳癌，惡性程度高，可以考慮在乳癌部位裝上人工血管，注射化療藥物，等到乳癌縮小，再安排開刀切除等後續治療。

不過，這位婦人卻認為自己只是血瘀，不承認罹癌，即便醫院通知複檢是否轉移他處，婦女就是不理會，也不治療。楊圳隆只能盼望婦人的家屬看到報導後，勸說婦人接受治療。

新光醫院今年乳癌篩檢45到69歲婦女突破1萬人，查出陽性並且複診確認乳癌個案702人，乳癌確診率4.1%。個案管理師通知3個月內應複診的案例，9成都會複診，這位婦人是少數不回診、不複診的案例。

楊圳隆認為，醫院告知病患癌症技巧，盡量委婉告知，並請家屬陪同病人；經驗顯示，有定期癌症篩檢習慣的病人，比較能與醫師合作，沒有篩檢習慣或教育程度較低的人，比較不容易面對癌症，採取逃避心態。

他指出，依據衛生署建議與醫界實證研究，45到69歲婦女應每2年做1次乳房X光攝影檢查，以便及早發現，若乳房自我檢查發現腫塊、皮膚凹陷、發紅、浮腫潰瘍、疼痛、或乳頭有異常分泌、凹陷等變化及腋下淋巴腺腫等症狀，一定要就醫檢查。1020107

（中央社台北7日電）2013年國際消費電子展明天將在美國拉斯維加斯開幕，儘管往年要角微軟今年不會參展，且多家行動裝置廠商打算在全球行動通訊大會再發表新品，今年展覽仍將充滿令人眼睛一亮的發明和產品。

以下為美國有線電視新聞網（CNN）整理出的今年展覽5大亮點。

★電視：內容才是王道

今年國際消費電子展（CES）將展出又寬又薄的創新電視，配備高解析度OLED（有機發光二極體）螢幕，不過一旦上市，昂貴的價格恐令一般消費者負擔不起。

三星可能展示造型新穎或半透明電視，而西屋電器將展出110吋、擁有4K解析度的LED電視。

但今年的電視最大焦點將會是業界持續尋求突破漂亮電視機，轉向平板電腦和智慧型手機。

電視業者將企圖結合電視與網路，並讓行動裝置、機上盒和電視之間能分享內容。

★車子長智慧、會上網

汽車公司在今年展覽將搶占更多焦點，福特、豐田、現代汽車和奧迪等業者都將展示智慧汽車的科技。

展場上將出現自動駕駛或輔助駕駛汽車，利用嵌入攝影機、感應器和全球衛星定位系統（GPS）自動駕駛，或協助駕駛人停入狹窄車位。

北京故宮博物院的舊稱是「紫禁城」，也就是皇帝居住的地方，因為地大，看起來更為壯觀。

來到這裡，豆豆又想起「甄嬛傳」的場景，就是一比一的比例仿故宮的建築所搭建。進入紫禁城前，這條護城河，因為天冷，全部結成冰。

往前走，就會遇到午門，大家都會覺得在這裡斬首示眾，其實應該不是啦！皇帝不會沒事在自已家門口砍人頭，應該是在蔡市口。

午門，又名午闕、五鳳樓，是紫禁城的正門，位於紫禁城南北軸線，位當子午，故名午門。午門正面墩台下有三個門洞。東西墩台拐角處各有旁門，向西開的叫左掖門，向東的叫右掖門，兩者先東西向再折向北方，所以從後面看就是五個門洞。午門的平面呈「凹」字形，沿襲了唐朝大明宮含元殿（總寬近58米）以及宋朝宮殿丹鳳門的形制，是從漢代的門闕演變而成。午門分上下兩部分，下為墩台，高12m，正中開三門，兩側各有一座掖門，俗稱「明三暗五」。

這是要進入太和殿的景象，他的壯觀震懾了我。大到讓我嘆為觀止。

古代民眾遇見官員都謙卑自稱小民，甚至「草民」。英國女王日前到溫莎軍營，視察皇家騎兵團，與一名狙擊手聊天。狙擊手為了掩飾，把草披在身上偽裝，真是名副其實的「草民」。（法新社）

我家之前也是同時養貓跟老鼠

雖然平常都不讓貓咪靠近鼠籠

不過他們還是會偷偷在遠方觀望

彷彿是在等候最佳的狩獵時機

真是讓我心驚膽顫