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    挾著五連勝的旺盛士氣，NBA休士頓火箭隊今天在客場挑戰紐奧良黃蜂隊，這也是林書豪生涯第一百場比賽，備受外界關注。

    第一節打完，火箭隊以22:18暫時領先。不過第二節開始，火箭隊陷入低潮，得分一直無法突破，節中一度遭到黃蜂超前領先。所幸哈登率先甦醒，穩住陣腳連連突破得分，上半場結束時以36:34，兩分之差保住領先局面。

    截至上半場為止，林書豪上場時間21分鐘，得5分3籃板2助攻2抄截，有4失誤2犯規。哈登已經拿下15分。

    第三節火箭隊打出一波10:4的攻勢，順利將比數穩定拉開，第三節以69:60維持小贏。

    ESPN：火箭值得各隊學習

    中國時報黃邱倫／綜合報導

    季前一致被看衰的火箭，沒想到只花兩個多月時間就跌破了專家們眼鏡。《ESPN》昨日撰文，火箭目前表現讓人驚奇，取得季後賽門票濃厚，值得其他球隊學習與效法。

    球季開打前若問西區前八強球隊不外乎是馬刺、雷霆、湖人、快艇、小牛、金塊、灰熊和爵士，火箭擠不上排行榜。然而，現在的西區版圖卻不是這樣，湖人、爵士與小牛皆在八強外，反倒是勇士、火箭和拓荒者分居五至七名。

    為何有這樣的落差，《ESPN》指出，火箭的管理層在重建過程中不斷發掘年輕有潛力的新秀，尤其是交易來哈登，填補了火箭戰力缺口。

    《ESPN》還強調，火箭先發角色明確，板凳實力雄厚，馬可斯莫里斯、葛雷格史密斯、派特生與帕森斯等都獲得發揮空間，總教練麥克海爾執教能力功不可沒。

鼻整型並非愛美者的專利，有唇顎裂、鼻外傷、嚴重鼻塞者也可受惠。嘉義縣一名年近五十歲的男子因為先天性唇顎裂，雖然曾接受過修復手術，但鼻尖與左鼻翼塌陷，鼻孔一大一小、還有嚴重鼻塞，多年的困擾在接受功能性鼻整型手術後全部消除，同時解決呼吸與美觀問題。

（龐清廉報導）

　　一般唇顎裂的病患，都在年紀很小的時候，就接受手術修補，解決唇部與顎部的缺損，但是，這類病患的鼻部外觀與功能仍然不佳，常有鼻尖彎曲、鼻翼塌陷、鼻中隔彎曲、鼻塞、打鼾、睡眠呼吸中止的現象，生活品質仍然不佳。

　　嘉義大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師黃俊豪表示，以嘉義縣這名年近五十歲的男性唇顎裂病患來說，在接受修復手術後，除了外觀上明顯鼻尖與左鼻翼塌陷畸型，軟顎部與後咽壁也嚴重沾黏，因此經診斷後施以功能性的鼻整型手術。

　　醫師指出，一般美容型的鼻整型手術，往往重視外表的美觀而忽略了鼻子功能。但唇顎裂病患鼻部的整型，必須將鼻子功能與外形一併考量，進行功能性的鼻整型，才能同時解決呼吸與美觀問題。

　　鼻整型手術可選用人工材料或者自體材料。而自體材料，例如：鼻中隔軟骨、耳郭軟骨或肋軟骨，比較不會有排斥的問題，也不容易產生感染，最重要的是，植入後看起來比較自然與美觀，雖然如此，要選擇人工或者自體材料進行鼻整型，還是需要根據病患身體狀況與需求，和醫師討論後再作決定。

入冬以後即是「輪狀病毒」發威的高峰期，根據台北榮總急診統計發現，近來因為感染輪狀病毒出現嘔吐、發燒、水瀉等嚴重症狀的兒童患者，比平常增加3倍，更具威脅的是，輪狀病毒具高度傳染力，常造成嚴重的群聚感染，而一些弱勢嬰幼兒更需要特別重視關愛。

▲ 輪狀病毒發威！默沙東藥廠率先響應，共捐贈1800劑的五價輪狀病毒口服疫苗予弱勢兒童。（圖片提供／默沙東藥廠）

有鑑於此，台北榮總兒童醫學部兒童胃腸科吳子聰主任努力奔走，獲得默沙東藥廠率先響應，共捐贈1800劑的五價輪狀病毒口服疫苗，將提供給天主教福利會約納家園、台北市基督徒救世會社會福利基金會、私立藍迪兒童之家、台北市愛慈社會福利基金會、桃園縣兒童緊急安置家園等五家弱勢兒福機構的嬰幼兒接種，預計有600名嬰幼兒能獲得疫苗的保護。

吳子聰醫師表示，很多人都以為拉肚子是小毛病，但輪狀病毒對嬰幼兒可能造成嚴重的疾病，更值得注意的是，這樣的病毒不僅會在小孩之間傳染，更有可能擴大傳染給大人，尤其病毒性群聚感染，更是弱勢兒福機構最害怕的事情。如果能夠在8個月大之前即完成疫苗接種，就可以降低孩子感染輪狀病毒機率。

但是，此疫苗昂貴，每劑需要2000元，正常需施打3劑共6000元，兒福機構根本無力負擔，所幸獲美商默沙東藥廠率先響應，捐出1800劑輪狀病毒疫苗給弱勢嬰幼兒施打，為他們建立起良好的防護力。

天氣變冷，輪狀病毒、諾羅病毒伺機作祟，醫院急診室最近因為因嚴重脫水，出現抽搐的小病童明顯增加，有醫學中心甚至比平常增加三至四倍。台北榮總兒童醫學部兒童胃腸科主任吳子聰提醒，幼兒如嘔吐腹瀉，家長應適時補充水分以免嚴重脫水，但切記不可餵食運動飲料。

近來諾羅病毒流行，不少大人小孩染病。吳子聰提醒表示，輪狀病毒、諾羅病毒都會造成幼兒腹瀉，但感染輪狀病毒後如果沒有及時治療、妥善照護，死亡風險較高 許多人都以為拉肚子只是小毛病，但對幼兒來說，感染輪狀病毒造成的嚴重腹瀉，卻可能危及生命。國外研究發現，輪狀病毒是造成五歲以下幼兒死亡的主要疾病之一。

最近北榮急診室就發現，因輪狀病毒感染導致嚴重水瀉的幼兒個案，比平常增加三至四倍，不少小朋友不斷腹瀉，導致身體脫水不斷抽筋。

由於輪狀病毒具有高傳染力，常造成嚴重的群聚感染。默沙東藥廠捐贈1800劑五價輪狀病毒口服疫苗，贈送給台北市愛慈社會福利基金會等等五家弱勢兒福機構的嬰幼兒接種，預計有600名嬰幼兒將可獲得疫苗保護。

吳子聰指出，輪狀病毒好發於秋冬，屬於糞口傳染，病毒容易感染腸黏膜細胞，導致腸毒素發生，進而引起嚴重的腹瀉，如果無妥善的照護，病童可能因脫水而死亡。部分家長擔心孩子脫水，會餵食幼兒運動飲料補充電解質。吳子聰疾呼萬萬不可，應該立即就醫，補充腹瀉專用的特殊點滴。

微軟 (Microsoft)(MSFT-US) 周二 (8 日) 對 MSN (Messenger) 即時通訊用戶發布通知，表示這項服務將在今年 3 月 15 日正式退出，所有用戶都將轉入 Skype 即時通訊軟體系統。後者是微軟在 2011 年 5 月以 85 億美元代價併購。

換句話說，MSN 服務將在 66 天後關閉，之後只有在中國大陸繼續運作，主要因為當地的 Skype 服務是由 TOM 集團負責營運。微軟去年已宣布今年第一季將關閉 MSN 的消息，但正式日期今日才曝光。

微軟在客戶通知信中寫道，他們將在今年 3 月 15 移除現有全球 Messenger 服務 (除了中國地區以外)，將 MSN 的超棒功能與 Skype 整合。原用戶只需下載 Skype 軟體，並使用微軟帳號登入，也就是使用者原本登入 MSN 的 ID，即可與所有原來在 Messenger 上的連絡人傳訊或視訊聊天，「就跟以前一樣」。同時也將發掘在手機及平板電腦上，透過 Skype 與朋友連絡的新方法。

《The Next Web》指出，事實上將 MSN 與 Skype 合併，對使用者而言並不困難。因為 Skype 會讓用戶選擇是否合併個人的 MSN 及 Skype 帳號，或是繼續傳訊給兩個不同帳號的連絡人。

這一次挑北城飯店當住宿對象。

原因無它，機加酒，位置尚可，價格便宜。

飯店的外觀如下。

從對街拍攝全景。

這一次很感謝飯店體諒ajisai一家攜家帶眷，給了ajisai家庭套房。有一大一小房，大房間兩張單人床，小房間一張。兩個房間，兩台電視。拔拔看港劇，Kaka看卡通，各取所需。

若說美中不足，那就是蚊子多到ajisai一個晚上打死十幾隻。東京大概到七月份蚊蟲才會出動，沒想到台北三月份就這麼猖狂。。。。

另一個美中不足，那就是早餐ooxx。

這是一個較為特殊的案例。

天生有著兩種極端的性格，如果從小沒教好，長大將讓家人頭痛且攻擊性強。

過去的人或許會認為這樣可以看家看工廠，但在現在的都市社會，其實是一種困擾。

飼主跟我談過兩次，最後決定讓皮蛋住在我們這裡，由我們代替飼主訓練。

一個原因是女飼主是醫生，每次輪值會有兩天不在家。

另外一個原因是皮蛋會不讓男飼主睡覺。

每次男飼主一要入睡，皮蛋就會咬男飼主的手，非得把男飼主咬痛到不能躺下。

造成男飼主一個多月以來，嚴重的睡眠不足。

繼之前陸客來台搭遊覽車，結果發生車禍的幾個事件之後，這回又發生台東縣太麻里鄉的一間餐廳，將剩菜重新弄成拼盤給大陸觀光客食用的事件，據說是為了節省成本而做的，而這也再次引發輿論對台灣陸客觀光之團費制度、旅行社削價競爭等問題之檢討。

兩岸的旅行社業者之所以會削價攬客、削價招業務，我想大概都是為了想要在最短的時間內招到最多的生意，結果對這些旅行社業者來說，銷貨收入這方面就變得幾乎無法憑己意來預測、計算，於是就從自己比較能夠有效率地去計算、預測的成本來著手，如此不只可能影響居住、餐食的品質，甚至可能連交通運輸工具搭乘、人員服務的品質也會降低。

從台灣這些年來觀光旅遊問題事件的報導看來，台灣的觀光主管機關、觀光旅遊業者，至今可能都仍未充分考量中國大陸、東南亞遊客來台旅遊的品質問題。這讓我想到前幾天的一則報導，指出有幾個熱血的大學生，以實際的行動去探訪背包客不來台灣觀光遊憩的問題，而這便接近我之前多次提到的，外地人來台觀光旅遊之阻礙的問題。

對多數人來說，前往外地從事觀光旅遊活動，普遍應都是工作勞動或學校課業之餘的自由時間內從事的休閒活動，而若從這個角度看，那麼要檢討台灣觀光旅遊品質的問題，或者探究外地人不來台灣觀光的原因，休閒阻礙便會是個恰當的切入點。從這點來看，其實單單無止境地吸引外地遊客來台這項做法，就可能造成他們來台觀光旅遊的阻礙。

畢竟，在實際調查人們的休閒阻礙時，通常在結構性阻礙之感受這一構面，都會加上旅遊地點人太多這個問項，以此，我常看到台灣媒體報導說，台灣、日本遊客抱怨台灣一些旅遊景點陸客太多，但好像未曾報導陸客這方面的感受，我都會很好奇：｢那麼，陸客之中都沒有覺得所旅遊之地方人潮擁擠不堪的人嗎？還是台灣媒體比較不關心呢？｣

至於像是先前遊覽車事故這種交通運輸品質的問題，或者台東縣太麻里鄉有餐廳將剩菜回收，再賣給陸客吃的餐食品質問題，比起上面所提之結構性阻礙，這裡是會造成在休閒阻礙當中個人心理、人際關係方面的阻礙，當陸客遇到上述品質問題，除了可能自己印象不好而拒絕再來之外，也可能會告訴親友這些負面訊息，進而令這些親友也不想來台觀光。

總之，我一直覺得台灣觀光主管機關、觀光旅遊業者，對於觀光旅遊發展成果的衡量，都太過於重視每個月或每年來台旅遊的人次、花了多少錢等有數字的東西，而若不重視旅遊品質的問題，或者上述討論的旅遊休閒阻礙問題，那麼長久下來絕對是不行的。

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內容簡介 : 華航直飛宿霧五天(團體)
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             1/17 台北20:10出發，22:50抵達宿霧
             1/21 宿霧23:50出發，02:20抵達台北

電影《我們都不完美 Imperfect》由新加坡電視劇《邊緣父子》導演鄭偉文和主要演員李南星、吳勁威、方偉傑等，加入台灣的江祖平、李沛旭，以及香港資深演員廖啟智，共同演繹一段人在邊緣的父子情。

雖由《邊緣父子》原班人馬攜手，但故事另起爐灶，從為幫朋友犯事入少年感化院的何建豪(吳勁威飾)說起，重回家庭後在媽媽惠芳(江祖平飾)及諾哥(李沛旭飾)的關心，和傾慕的女孩珊珊(謝靜儀飾)幫助下，找回生活目標，然而好友Zach(方偉傑飾)拉他混幫派，捲入兩派老大洪志華(李南星飾)和王國棟(廖啟智)的恩怨，闖下大禍，更牽扯出惠芳和志華的過去。

《我們都不完美》中、英文夾雜著閩南話和粵語的對白，顯出新加坡多元融合的特色，找廖啟智演香港來的老大，就如去年上映的《結婚那件事》裡，設定港星惠英紅和江若琳演新加坡的廣東人一樣，是切合當地背景的跨國合作；身世之謎的父子梗，和《艋舺》有異曲同工之妙，而少年逞兇鬥狠最後黑幫夢醒的無奈，讓人想到之前上映的馬來西亞片《甲洞》，但《我們都不完美》更聚焦於親情，強調做人要有夢想，走回正途。

台灣的江祖平詮釋未婚生子的堅強媽媽，幾場擔心兒子安危的哭戲令人動容，李沛旭則喜感十足，逗趣的口條平衡戲中的悲情，還有意外裸露的爆點。香港的廖啟智演出服裝花俏的潔癖老大，偏激陰狠卻愛子心切，讓角色多了人性面；與其分庭抗禮的新加坡一哥李南星氣勢十足，台灣以前的『新視』曾播映他的多部劇集，並得過多屆『紅星大獎』最佳男主角，《雙天至尊》系列的賭王是代表作。

1987年的《邊緣少年》即由李南星為主角，2011年他在《邊緣父子》飾演新一代邊緣少年吳勁威的父親，2012年《我們都不完美》兩人再續銀幕父子緣，李南星身兼監製，角色關鍵，但戲份更著重在誤入歧途的青少年，有前輩提攜後輩的傳承意味，《邊緣父子》的少年演員吳勁威、方偉傑、謝靜儀、李巧兒也在電影中演出。

從《邊緣少年》、《邊緣父子》到《我們都不完美》，三個各自獨立的故事，都關注行差踏錯的邊緣人，故事中少年們未必存心作惡，卻在金錢誘惑、同儕鼓動、尋求支持等情況下，一念之差逾越法律的界線，徒然讓親友擔心難過。『歹路不可行』雖然是句老話，但人生很多時候回頭太難，我們都不完美，別讓自己踏在黑白的邊界，也別讓人生留下遺憾。

圖片來源及電影介紹：udn專題《我們都不完美》

2012年初自許每週至少看一部片，簡單寫篇影評

一年下來也有52篇

結果...電影看得是多，影評寫不到10篇 (當然有些片是爛到不想寫)

下半年失去很重要的東西，不是指髮量，我目前還算是有頭髮的...

我說的是下半年，不是「下半身」...也請別誤會

打球膝蓋舊傷復發，跟D-Rose差不多慘，也不能不服老了~不想引退呀!!

看了宇宙兄弟的動畫+漫畫，確實是會受到鼓勵、感動 (電影版還好而已~不推薦)

還以為房間的壁癌治好了，三個月過去又給我毛毛的

又把PSP的魔物獵人3拿出來打了...

北京全聚德烤鴨，豆豆已經耳聞許久，雖然我覺得台灣的烤鴨三吃也非常地道，基本上，對於鴨肉的烹調方式，我最愛的還是烤。

豆豆這次拜訪的全聚德前門大街的分店，古色古香，或許是念文的，對於這種建築物，除了喜愛，常常會有時空錯置之感，總覺得我回到古代的感覺。

一桌十二人，八個大人四個小孩，雖然位置擠了一點，但是菜的分量一點也不少。

我喜歡我們這個包廂上頭的燈，除了古味還很特別。

看到師傅表演片鴨秀，把鴨肉片成很薄很薄，功夫真的了得。

岡山最有名的蔥肉餅

是很多生長在岡山孩子小時候最美的回憶

放了學後

正在生長的孩子總是飢腸轆轆

路邊攤子上的蔥肉餅則是他們最佳的選擇

隨著時代變遷

24小時的超商到處可見

這種攤子也越來越少了

先生是岡山生長大的人

陰雨連綿，和Sue相約出外走走，喝杯咖啡，這平價咖啡店桌挨桌，椅靠椅，人聲如窗外雨絲紛擾，連要和對座的Sue說句話都得稍使些力氣，稍後，工讀生端來咖啡，呵，有朵美麗的拉花！

是玫瑰吧？

聽見讚美，工讀生靦腆地笑了，小心翼翼去端來第二杯，又是一款拉花。

突然，周遭不再那麼擠迫，人聲逐漸隱去，Sue的聲音似是由遠而近，清晰了。我們喝著咖啡，配了個不怎麼該吃的蘋果派，心，竟悠遊了起來。

離去前，送咖啡杯至回收台，見工讀生又笑了。我想起買咖啡時，原立在櫃台等候，工讀生請我們先入座，原來他在爭取時間拉花呢。步出店門，我也笑了，連斜風細雨，都不那麼在意了。

太鼓判原只是賣日式關東煮的推車小店，美麗老闆娘李盈慧經營有方，現擴張成不小的店面，並具有名氣。在內科上班的3C業務徐承瑜因地利之便經常造訪，他說：「關東煮種類多，自由選配有彈性。」而湯頭更融合了各種食材的甜味，自然甘美。
報導╱賴佳昀　攝影╱高大鈞

像關東煮這種暖人暖心肝的療癒系食物，在寒冬中更顯可愛，3C業務徐承瑜便相當愛吃，他說：「太鼓判的關東煮種類多，氣氛輕鬆，又有不少串烤和居酒屋小料理可點。」每每讓他一下班就直直奔過來。
老闆娘李盈慧說：「我經常去日本到處吃關東煮，算是做功課，初次造訪，第一喝湯、第二吃蘿蔔。」我學她先喝湯，啊！真甜，喝完更不會口乾舌燥，相信不該加的添加物應該都沒加才對，「主要配方是北海道根昆布和柴魚。」李盈慧透露。再來吃蘿蔔，每塊都削邊、不怕碰撞，外型完整，徐承瑜說：「吃來纖維細，很多汁。」
另外，以打發蛋白和鱈魚漿製成的鱈魚豆腐俗稱鱈寶，深受女性客人歡迎。而店家獨家引進的燒竹輪質地厚實，不光只有魚漿味道，還有貝類的甜味，李盈慧說：「這是我親自去築地市場挑的，自己找貨櫃運來台灣。」而咖哩豬肉怕咖哩會影響湯頭，配方斟酌許久，搭配豬絞肉、紅蘿蔔、辣椒以及韭菜，也是人氣品項。

就爐挑選 人多擁擠

雖然有菜單，但點菜時大夥還是習慣圍著爐子挑選，人少時不打緊，吃飯時間要是遇上了猶猶豫豫的龜毛客人，那後頭肯定是要大排長龍的。

關東煮 每種10元起，圖約265元

蘿蔔削邊、獨家引進築地燒竹輪，配料樣樣用心。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q：長期吃止痛藥和抗生素，對肝會有不好的影響嗎？

A：民眾若長期服用止痛藥、抗生素，不但對肝不好，對腎也不好，因藥物是從肝、腎代謝，長期吃藥將使肝、腎負擔持續增加，久了自然會影響肝、腎功能，甚至導致慢性衰竭。
民眾若罹患不易開刀治療的疾病如骨刺等，可能需要長時間服用止痛藥，但終究只是治標，沒治本。

須經醫師指示

至於長期吃抗生素，除非是較嚴重的感染如骨髓感染等，否則沒有必要長期服藥。
某些民眾可能在某次門診領到止痛藥或抗生素後，因怕麻煩，不想回診，於是自己到藥局買這些藥，當養成習慣，又開始擔心長期吃止痛藥和抗生素的副作用，建議民眾若要服藥，仍需經由專業醫師處方，切勿濫用。
諮詢專家：汐止國泰醫院胃腸肝膽科主任楊瑞能
採訪整理：記者邱俊吉

天氣冷颼颼，糖尿病護理衛教師張美珍表示，糖尿病患多合併有保護性感覺減退的問題，皮膚也較脆弱，常見局部加熱的取暖方式如暖暖包等並不適合糖尿病患者，容易造成下肢燙傷。
報導／王璐華、林明佳 攝影╱張世平

冬天遇冷血管收縮，而糖尿病患血液循環差，不僅糖尿病足發作機會高，下肢供血不良也使患者比常人更怕冷，但保暖得小心。張美珍衛教師表示，若糖尿病患合併神經病變、痛覺等保護性感覺減退，往往燙傷而不自覺，其中糖尿病史超過15年且血糖控制不佳者為高危險群，建議採葉片式電暖器，或穿襪、喝溫水暖身較安全。

【這樣做】★選葉片電暖氣

葉片式電暖器與變頻式冷暖氣機，以熱對流提升環境溫度，暖房速度雖慢但熱度平均，較適合糖尿病患使用；電熱管、鹵素燈等局部加熱的暖氣機，可能因局部溫度過高造成患者下肢燙傷，應避免使用。

★電熱毯先暖床

不少人習慣鋪電熱毯入睡，但糖尿病患不適合貼膚加熱的取暖方式，建議就寢前30分鐘打開電熱毯，先讓被窩變暖，睡覺時再關掉電熱毯開關，藉著電熱毯的餘溫入睡。

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    　曾任衡山指揮所指揮官、少將退伍的清境農場場長劉遠忠，涉嫌利用經辦工程機會向廠商收受三百四十萬元賄款。廉政署昨上山大舉搜索，當場在劉遠忠的宿舍查扣一百萬元現金，由於劉否認收賄，但因廉政署查證明確，訊後依貪汙治罪條例移送南投地檢署偵辦並聲押。

    　劉遠忠空軍出身，曾任四四三聯隊聯隊長，七十九年間駕駛Ｆ５Ｅ戰鬥機遭遇機械故障跳傘逃生，劉事後還向友人表示起飛時就發現故障，擔心在內陸棄機跳傘恐傷及無辜，硬是飛往外海才跳傘。劉遠忠隨後還擔任衡山指揮所輪值指揮官，九十九年少將退伍。

    　劉遠忠退伍當年即通過國軍轉任公務員考試，同年八月轉任退輔會清境農場場長。為人海派、大而化之，交際應酬能力強，但上任後指控劉涉弊的黑函從沒停過。

    　調查指出，劉遠忠從去年年初開始藉由經辦工程的機會，向廠商收取回扣，包括「清境農場賓館客房門更新工程」、「清境農場觀山牧區景觀美化」、「清境農場大自然劇場販賣店及賓館西餐廳增建工程」，總經費共兩千八百一十萬元，透過監造公司林姓專案經理擔任白手套，收取不法回扣三百四十萬元。

    　廉政署昨會同南投地檢署檢察事務官廿八人，赴清境農場、台中、台北、廠商等十處所搜索，在劉遠忠宿舍抽屜內查扣一百萬元現金，但劉遠忠否認所有指控，全案另約談九人

長達9天的農曆春節假期，對想要減肥的人來說無疑是場試煉！不論是伴手禮或是採購的年貨，少不了零食相伴，看似份量少少的小零嘴，殊不知熱量驚人，一口接一口，越吃越順口的結果，一不小心就衝爆每日所需的卡路里數。如牛軋糖1顆約80大卡，塞個4顆對很多人來說只能填填牙縫，卻等於無意間吃進1碗飯的熱量。

▲ 過年期間零食少不了，越吃越順口的結果，熱量跟著上身。（圖片／翻攝網路）

據統計，年節常見的牛軋糖、花生糖、芝麻糖，每1塊約10公克，大約有70～80大卡。至於堅果類，像是蜜汁腰果、開心果110公克就高達680大卡，而花生、瓜子等每100公克可食用量有500～600大卡，油脂部份便佔70%左右。另外，年貨大街常在賣的金幣巧克力、乳酸球100公克的熱量也接近500大卡。一吃就停不下來的魷魚絲、牛肉乾不僅熱量不低約250大卡，且含鈉量也高。

統計前10名的年節零食熱量排行榜如下：

★ 第1名／牛軋糖 ─10公克（1顆）約80大卡。