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每天正常掉髮量是幾根？性行為頻繁是否會影響男性落髮速度？用啤酒洗頭能改善禿頭嗎？國泰醫院公布一份問卷調查顯示，近7成民眾不知道每天正常落髮量為100根，且多數人對落髮有錯誤的觀念，沒有正確找出落髮原因對症治療，錯過毛囊的黃金治療時間。

▲ 詹融怡醫師表示，每天的正常掉髮量為100根，民眾早上起床若發現枕頭有超過50根頭髮，就要小心有掉髮、禿頭的危機。

【掉髮的錯誤觀念】

國泰醫院日前針對20至60歲門診民眾做問卷調查，結果發現69％民眾無法正確講出每天正常落髮量為100根，38%認為落髮年齡在41至50歲才會出現，25％男性落髮病患認為性行為頻繁會導致掉髮嚴重而對性行為有壓力。

民眾對落髮所採取的因應方法，分別是45％拍打按摩頭皮，18％吃黑芝麻，12％選擇薑汁、黑麥汁、啤酒、醋液等偏方洗頭。

國泰綜合醫院皮膚科主任詹融怡醫師澄清觀念，每天正常掉髮量是100根，如果早上起床發現枕頭超過50根頭髮則應有所警覺；男性性行為頻繁或性慾較強，不會影響落髮速度；使用薑汁等偏方洗頭，往往會過度刺激頭皮反覆發炎，增加掉髮和禿頭的機率；此外，近年來受到生活壓力大的影響，落髮或鬼剃頭族群有年輕化的趨勢，不再只是中年人的危機。

【頭皮保養之道】

對於頭髮的保養，詹融怡醫師建議民眾，針對個人頭皮狀態和髮質，選擇乾性、油性、敏感性或抗菌洗髮精，避免過度拉扯和使用燙、染等頭髮造型品，平常要定時更換枕頭頭套，讓頭皮保持清潔，更重要的是配合皮膚科醫師瞭解掉髮的真正原因，及早接受正確治療，以免讓稀疏頭髮或禿頭形象影響外觀、自信心、人際關係和工作升遷。

詹融怡醫師舉例，一名31歲黃姓工程師因雄性禿，長期有落髮困擾，「臭老」的外觀不只讓女友決定分手，自己也陷入禿頭的恐慌中，信心大失。為了拯救禿頭的命運，他花了7至8年嘗試口服藥、用生髮水、生髮洗髮精等方法卻未獲改善，最後經醫師診斷才找出正確醫療方法，接受植髮手術，使毛囊正常生長，髮量逐漸增加，髮線分際變小，頭頂逐漸恢復「生機」，擺脫頂上無毛的恐懼。

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